11.03.2020 - 15:44

So gelingt Ihre Diät Schnitzel mit Mais und Paprika: Kalorienarmes Rezept

Von der Redaktion

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Unser Schnitzel mit Mais und Paprika macht nicht nur schlank, sondern auch satt.

Foto: Matthias Liebich

Unser Schnitzel mit Mais und Paprika macht nicht nur schlank, sondern auch satt.

Diäthalten ist nicht immer einfach. Auf der Suche nach leckeren, kalorienarmen Rezepten kann man schnell verzweifeln. Doch keine Panik! Dieses Rezept für Schnitzel mit Mais ist nicht nur im Nu zubereitet, sondern auch ein echter Genuss.

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 rote Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 70 g Mais (Dose)
  • 1 TL Öl
  • 0,25 TL Paprikapulver rosenscharf
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Schweineschnitzel (ca. 125g)
  • etwas frisch gehackte Petersilie

Pro Portion etwa:

  • 310 kcal
  • 10 g Fett
  • 22 g Kohlenhydrate
  • 33 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • ca. 20 Minuten

Und so wird’s gemacht:

  1. Paprika waschen, entkernen und würfeln. Zwiebel abziehen und würfeln. Mais abtropfen. Zwiebel in einem Topf mit Öl andünsten, Paprikawürfel und Paprikapulver zugeben und bei mittlerer Hitze 3 Minuten garen. Mais zugeben und 3 Minuten weiter garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Schweineschnitzel in einer Grillpfanne von beiden Seiten knusprig braten, salzen und pfeffern. Fleisch mit dem Gemüse anrichten und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

So einfach kann Abnehmen sein, unser Rezept für Schnitzel mit Mais und Paprika benötigt nur wenig Zeit und keine ausgefallenen Zutaten. Schnitzel geht einfach immer, auch während der Diät. Es müssen nur die richtigen Rezepte sein. Probieren Sie doch auch unser kalorienarmes Schnitzel mit Champignons oder dieses Zitronen-Schnitzel mit Orangen-Salat.

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