Schlank trinken Schlank-Limonade mit Kurkuma und Ingwer

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Sieht aus wie ein sommerlicher Cocktail, hilft Ihnen aber beim Abnehmen!

Foto: Matthias Liebich

Sieht aus wie ein sommerlicher Cocktail, hilft Ihnen aber beim Abnehmen!

Diese Limonade geht dem Speck an den Kragen! Grund dafür sind all die enthaltenen Schlank-Zutaten. Bei uns erfahren Sie, wie es geht!

Zutaten für 1 Portion:

  • 500 ml Mineralwasser ohne Kohlensäure
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Stück frischer Ingwer (1-2cm)
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • Eiswürfel
  • 1 Scheibe Zitrone
  • etwas frische Minze

Pro Portion etwa:

  • 70 kcal
  • 1 g Fett
  • 14 g Kohlenhydrate
  • 1 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 20 Minuten

Und so wird’s gemacht:

  1. Mineralwasser aufkochen. Kurkuma-Pulver und Ingwer in Scheibchen zugeben, 1 Minute weiterkochen. Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln. Etwas abkühlen lassen und dann durch einen Papier-Teefilter abgießen.
  2. Mit dem Zitronensaft, Ahornsirup und schwarzem Pfeffer verquirlen. In ein Glas mit Eiswürfeln geben, mit frischer Minze und Zitronenscheibe garnieren.

Schlank-Limonade: Das steckt dahinter

Warum aber hilft unsere Schlank-Limonade beim Abspecken? Zum einen liegt das am Kurkuma (Gelbwurz), einem der absoluten Lieblingsgewürze der indischen Ayurveda-Lehre. Bei uns findet man es in fast jedem Supermarkt. Die Hauptsubstanz Kurkumin bremst das Wachstum von Fettzellen und beschleunigt den Stoffwechsel. Den Beweis lieferten US-Forscher an der Tufts-Universität (Boston). Sie reicherten Fast Food mit etwas Kurkuma an und stellten fest, dass sich die Kalorienbomben dann nicht ganz so stark auf der Waage bemerkbar machen.

Der ebenfalls in der Limonade enthaltene Ingwer hat schon länger den Ruf, beim Abnehmen unterstützen zu können.

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