Die Diät-Pasta Gelbe-Linsen-Spaghetti mit Schnitzel & Basilikum

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Die sehen nicht nur lecker aus, sondern schmecken auch richtig gut. Probieren Sie unsere Gelbe-Linsen-Spaghetti mit Schnitzel & Basilikum.

Foto: Matthias Liebich

Die sehen nicht nur lecker aus, sondern schmecken auch richtig gut. Probieren Sie unsere Gelbe-Linsen-Spaghetti mit Schnitzel & Basilikum.

Beim Abnehmen müssen Sie nicht auf Nudeln verzichten. Dank unseren Gelbe-Linsen-Spaghetti mit Schnitzel und Basilikum können Sie während Ihrer Diät richtig schlemmen.

Zutaten für 1 Portion:

  • 2 Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 100 g Schweineschnitzel
  • 1 TL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • italienische Kräuter
  • 50 g Gelbe-Linsen-Spaghetti
  • 3 Stiele Basilikum
  • 1 TL Schmand

Pro Portion etwa:

  • 370 kcal
  • 11 g Fett
  • 30 g Kohlenhydrate
  • 37 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 10 Minuten (zzgl. 23 Minuten Koch- und Bratzeit)

Und so wird’s gemacht

  1. 2 Tomaten grob und 1 Zwiebel fein würfeln. 100 g Schweineschnitzel in kurze Streifen schneiden.
  2. 1 TL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch mit den Zwiebeln darin kräftig anbraten. Tomaten zugeben. Mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen und 10 Minuten schmoren lassen.
  3. 50 g Gelbe-Linsen-Spaghetti nach Packungsanleitung bissfest garen. Blättchen von 3 Stielen Basilikum klein schneiden.
  4. 1 TL Schmand unter die Soße rühren und auf den fertigen Spaghetti anrichten. Mit dem Basilikum bestreuen.

Unsere Gelbe-Linsen-Spaghetti mit Schnitzel und Basilikum sind nicht nur besonders lecker, sondern auch kalorienarm. Somit eignet sich dieses Gericht perfekt für Ihre Diät. Wenn Sie auf der Suche nach weiteren kalorienarmen Rezepten sind, sollten Sie in unserer Bildergalerie vorbeischauen.

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