Diät-Rezept Rezept für Linsen-Avocado-Salat mit Feta

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Ist der lecker – probieren Sie unseren Linsen-Avocado-Salat mit Feta. Wie Sie das Diät-Gericht zubereiten, verraten wir Ihnen hier.

Foto: Matthias Liebich

Ist der lecker – probieren Sie unseren Linsen-Avocado-Salat mit Feta. Wie Sie das Diät-Gericht zubereiten, verraten wir Ihnen hier.

Nichts geht über einen leckeren Salat. Probieren Sie deshalb unseren leckeren Linsen-Avocado-Salat mit Feta. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Zutaten für 1 Portion:

  • 50 g rote Linsen
  • Gemüsebrühe
  • 60 g Kirschtomaten
  • 1/2 Avocado
  • 50 g Feta light
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
  • Kresse

Pro Portion etwa:

  • 430 kcal
  • 20 g Fett
  • 38 g Kohlenhydrate
  • 26 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 10 Minuten (zzgl. 30 Minuten Garzeit)

Und so wird’s gemacht:

  1. 50 g rote Linsen in Gemüsebrühe nach Packungsangaben garen.
  2. In der Zwischenzeit 60 g Kirschtomaten vierteln, 1/2 Avocado würfeln und 50 g Feta light zerbröseln.
  3. Die Linsen abgießen, etwas abkühlen lassen und mit 1 TL Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Linsen auf einen Teller füllen und Tomate, Avocado und Feta darauf verteilen. Zum Schluss mit 1 EL Kresse bestreuen.

Wissen Sie warum der Linsen-Avocado-Salat mit Feta so gut für Ihre Diät ist? Das liegt an den Linsen, diese helfen beim Abnehmen. Mit welchen Lebensmitteln Sie noch Gewicht verlieren können, verraten wir Ihnen in unserer Bildergalerie.

Probieren Sie auch unsere kalte Avocado-Kokossuppe mit getrockneten Tomaten oder den Linsen-Porree-Eintopf, der die Pfunde purzeln lässt.

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