Herrlich leicht, herrlich grün Erfrischender Avocado-Tatar mit Koriander

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Dieser Avocado-Tatar ist eine schmackhafte Alternative zu klassischer Guacamole.

Foto: Matthias Liebich

Dieser Avocado-Tatar ist eine schmackhafte Alternative zu klassischer Guacamole.

Mit Avocados kann man eine Menge leckerer Dinge anstellen. Unser Tipp: Avocado-Tatar mit Koriander. Perfekt als leichter Dip oder Brotaufstrich! Probieren Sie es aus!

Zutaten für 8 Portionen:

  • 3 reife Avocado
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Zwiebel
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Bund frischer Koriander

Pro Portion etwa:

  • 115 kcal
  • 12 g Fett
  • 1 g Kohlenhydrate
  • 1 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 20 Minuten

Und so wird’s gemacht:

  1. Avocados längs halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch aus den Schalen löffeln. Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken. Mit Zitronensaft verrühren.
  2. Zwiebel schälen, fein würfeln und in das Avocadomus rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Koriander waschen, Blättchen hacken und untermischen.

Finden Sie den veganen Avocado-Tatar mit Koriander auch so köstlich? Kein Wunder, er ist eine tolle Alternative zu Guacamole. Sie wissen einen guten Dip stets zu schätzen und suchen nach mehr Abwechslung? Schauen Sie mal in unsere Bildergalerie: Wir haben tolle Ideen für Sie zusammengestellt.

Auf unseren Themenseiten finden Sie noch mehr raffinierte Rezeptideen mit Avocado sowie Anregungen für die Low-Carb-Ernährung.

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