Name: Saftiges Puten-Sandwich mit frischer Tomate
Total time: 5 min
Yield: Zutaten für 1 Portion:
Ingredients: 2 kleine Scheiben Vollkorntoast (90 g); 3 TL Tomatenmark; 50 g geräucherter Puten-Lachsschinken in Scheiben; 1 kleine Tomate in Scheiben; Salatblätter; 1 Scheibe Cheddar (20 g)

Aktualisiert: 02.08.2017 - 16:00

Schnell gemacht Saftiges Puten-Sandwich mit frischer Tomate

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Foto: iStock/ mariolizaola

Gutes kann so einfach sein! Probieren Sie unbedingt einmal leckeres Puten-Sandwich mit Tomaten & Cheddar. Einfach Köstlich.

Ob zum Frühstück oder als leichtes Abendbrot: Puten-Sandwich geht eigentlich immer. Es ist im Handumdrehen zubereitet und eignet sich mit rund 300 Kalorien pro Portion sogar für eine Diät.

Zutaten für 1 Portion:

2 kleine Scheiben Vollkorntoast (90 g)
3 TL Tomatenmark
50 g geräucherter Puten-Lachsschinken in Scheiben
1 kleine Tomate in Scheiben
Salatblätter
1 Scheibe Cheddar (20 g)

Pro Portion etwa:

258 kcal
9 g Fett
20 g Kohlenhydrate
22 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Vollkornbrot dünn mit Tomatenmark bestreichen.
Roh geräucherten Puten-Lachsschinken in Scheiben, eine Scheibe Cheddar, Tomate in Scheiben und einige Salatblätter darauf anrichten.

Siehe auch: Sandwich und Frühstücksideen

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