Ernährung

Ob mit oder ohne Alkohol: Die Weihnachtszeit wäre einfach nicht vollständig ohne einen heißen Glühwein oder fruchtigen Punsch. Aber was genau steckt in den Heißgetränken? mehr

Dachten Sie auch immer, Esskastanien und Maronen seien das gleiche? Stimmt nicht! Beides sind zwar Kastanien, aber verschiedene Arten. mehr

Essen aus Langeweile ist eine schlechte Essgewohnheit. Wann wird diese zum Laster und wie kann sie abgewöhnt werden? Hier gibt es wertvolle Tipps... mehr

Kohlenhydratarme Ernährung ist nach wie vor der Abnehm-Trend schlechthin. Doch wie sieht ein leckerer Low-Carb Frühstück aus - so ganz ohne Brot? mehr

Dieses sonnengelbe Porridge wärmt nicht nur, sondern ist durch das enthaltene Kurkuma besonders gesund. mehr

Gegen Übergewicht ist ein Kraut gewachsen! Viele Studien haben die Pfefferminz-Wirkung bewiesen. So nutzen Sie die natürliche Fettbremse optimal. mehr

Vegane Gerichte schmecken langweilig und einseitig? Im Gegenteil, sie bringen einem neue Zutaten nahe und fördern Kreativität in der Küche. mehr

In diesem Gericht sorgen pikante Hackfleischröllchen für das richtige Balkan-Feeling. Eine gehaltvolle Hauptspeise, die trotzdem low carb ist. mehr

Nudeln schlemmen ohne schlechtes Gewissen – kein Problem! Unsere leckere Low Carb Nudelpfanne ist reich an Vitaminen und Proteinen. mehr

Gesundes zum Frühstück oder für Zwischendurch im Büro. Mit dem Smootie aus Chia und Brombeeren perfekte in den Tag starten. mehr

Fluffig aufgeschlagene Quarkcreme mit saftigen Früchten: Die perfekte Kombination, die nebenbei auch noch schöne Haut macht. mehr

Würzige Kichererbsen, gepaart mit gerösteten Süßkartoffeln. Diese Kombination ist einfach himmlisch. Abgerundet wird das Ensemble mit einem frischen Joghurt-Dip und einer fruchtigen Tomaten-Avocado-Salsa. mehr

Wer stark schwitzt, kann dem Schweiß mit der richtigen Ernährung entgegenwirken. Welche Lebensmittel helfen können, erfahren Sie hier. mehr

Erfahren Sie, worum es sich beim Kaloriendefizit handelt, ob es der Schlüssel zum Gewichtsverlust ist und wie hoch es sein sollte. Zum Ratgeber.. mehr

Unsere Essgewohnheiten werden sich Studien zufolge in den nächsten 15 Jahren deutlich ändern. Die Nahrungsmittel der Zukunft. mehr

Nichts schützt besser vor Infekten. Und lecker ist dieser Tag auch noch – hier unsere Rezepte für einen rundum gelungenen Vitamin-C-Tag. mehr

Eine Fake-Webseite wirbt für Diätpillen mit dem Konterfei von Daniela Katzenberger und der Marke BILD der FRAU. Gemeinsam beziehen wir Stellung. mehr