Ernährung

Um den Hormonhaushalt im Gleichgewicht zu halten, hilft die Ernährung. Allen voran diese 5 Lebensmittel. mehr

Welche Auswirkungen hätte ein weltweit veganes Leben auf Umwelt, Wasserverbrauch, Regenwald und Welthunger? Wir verraten es. mehr

Kaum wird es draußen kälter und die Tage kürzer, schon steigt bei vielen die Lust auf Süßes und Deftiges. Warum das so ist, erfahren Sie hier. mehr

Antioxidantien stehen hoch im Kurs, doch wie antioxidativ sind einzelene Lebensmittel eigentlich. Dieser Wert soll es zeigen. mehr

Vorsicht Mangelerscheinungen: Bei einer veganen Ernährung können kritische Nährstoffe fehlen. Wir verraten welche. mehr

Diättrends und fertige Ernährungspläne bringen nichts - das zeigt eine Studie. Wir verraten, was die individuell richtige Ernährung beeinflusst. mehr

Gemäß Ayurveda soll Ghee positive Effekte auf die Gesundheit haben und beim Entgiften helfen. Wir stellen das goldgelbe Fett vor. mehr

Es muss nicht immer Fleisch sein, denn auch die Pflanzenwelt bietet wertvolle Eiweißquellen! Wir stellen Ihnen eine besondere Proteinquelle vor. mehr

Anstelle von Kalorienzählen und Verboten, stehen beim achtsamen Essen Körpergefühl und Genuss auf dem Plan. Lernen Sie den Ansatz kennen. mehr

Dieses Milchgetränk liefert wertvolle Nährstoffe, unterstützt die Verdauung und kommt der Figur zugute. Finden Sie heraus, worum es sich handelt. mehr

Fühlen Sie sich oft antriebslos und erschöpft? Hier präsentieren wir Lebensmittel, die Sie nicht ausbremsen, sondern mit Extra-Energie versorgen. mehr

Grünkohl ist ein wahres Superfood: Er ist unglaublich nährstoffreich, gesund und kann sogar beim Abnehmen helfen. Erfahren Sie mehr! mehr

Bei diesen heißen Temperaturen verlangt der Körper nach leichten Mahlzeiten, die uns lange satt halten und mit viel Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Wir verraten, mit welchen Lebensmitteln man satt, schlank und energiegeladen durch den Sommer kommt ... mehr

Ein US-Arzt macht einen Pflanzenstoff in Gemüse für Krankheiten und Gewichtszunahme verantwortlich. Wir erklären, was dahinter steckt. mehr

Die GAPS Diät soll Erkrankungen von Darm und Psyche heilen und sogar beim Abnehmen helfen. Wir klären Sie über die strenge Ernährungsweise auf. mehr

Was hat es mit Körpertypen und der passenden Ernährungs- und Trainingsweise auf sich? Wir erklären, was ektomorph, mesomorph & endomorph bedeuten. mehr

Kennen Sie die gesündesten Lebensmittel und die größten Ernährungsfehler unserer Zeit? Ein Charité-Professor beantwortet hier 7 Ernährungs-Fragen. mehr