Ernährung

Die Fastenzeit hat wieder begonnen. Das Durchhalten kann für viele eine Härteprobe sein. Mit unseren Tipps schaffen Sie es mit Links! mehr

Nüsse sind wertvoll für die Gesundheit: Nur eine Handvoll täglich kann das Krankheitsrisiko senken. Und die richten Nüsse helfen beim Abnehmen. mehr

Beim Snacken abnehmen? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Forscher haben herausgefunden, dass eine Handvoll Mandeln die Pfunde purzeln lassen kann. mehr

Dieses sonnengelbe Porridge wärmt nicht nur, sondern ist durch das enthaltene Kurkuma besonders gesund. mehr

Gegen Übergewicht ist ein Kraut gewachsen! Viele Studien haben die Pfefferminz-Wirkung bewiesen. So nutzen Sie die natürliche Fettbremse optimal. mehr

Passend zum Jahresanfang und unseren guten Vorsätzen verzeichnen Unternehmen mit Saftkuren einen Boom. Doch was bekommen Sie für Ihr Geld? mehr

Vegane Gerichte schmecken langweilig und einseitig? Im Gegenteil, sie bringen einem neue Zutaten nahe und fördern Kreativität in der Küche. mehr

In diesem Gericht sorgen pikante Hackfleischröllchen für das richtige Balkan-Feeling. Eine gehaltvolle Hauptspeise, die trotzdem low carb ist. mehr

Nudeln schlemmen ohne schlechtes Gewissen... kein Problem! Dieses Gericht enthält kaum Kohlenhydrate, dafür aber reichlich Vitamine und Proteine. mehr

Gesundes zum Frühstück oder für Zwischendurch im Büro. Mit dem Smootie aus Chia und Brombeeren perfekte in den Tag starten. mehr

Fluffig aufgeschlagene Quarkcreme mit saftigen Früchten: Die perfekte Kombination, die nebenbei auch noch schöne Haut macht. mehr

Würzige Kichererbsen, gepaart mit gerösteten Süßkartoffeln. Diese Kombination ist einfach himmlisch. Abgerundet wird das Ensemble mit einem frischen Joghurt-Dip und einer fruchtigen Tomaten-Avocado-Salsa. mehr

Jeden Tag drei Gläser Tee trinken, normal weiteressen und trotzdem abnehmen? Klingt gut, oder? Der Schlank-Eistee macht's möglich. mehr

Wollen Sie vor dem Sommer noch ein paar Pfund abnehmen? Dann probieren Sie doch mal die neue Reverse Diet! mehr

Saftig, süß und schokoladig - das in etwas beschreibt den perfekten Brownie. Und hier kommt das Rezept für die gesunde Variante! mehr

Eine Fake-Webseite wirbt für Diätpillen mit dem Konterfei von Daniela Katzenberger und der Marke BILD der FRAU. Gemeinsam beziehen wir Stellung. mehr

Man muss keine Mahlzeit ausfallen lassen. Auf dem Weg zum Wunschgewicht sollte man nur häufiger Schlankmacher wählen und Dickmacher streichen. mehr

„Ich brauche Essen nur anzugucken und nehme schon zu.“ Mit den Jahren spüren wir dieses Phänomen immer deutlicher. Was hilft gegen „Aging“-Pfunde? mehr