02.12.2015 - 06:00

Low carb beim Frühstück Quark & Naturjoghurt

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Kohlenhydratarme Ernährung ist nach wie vor Abnehmtrend Nummer eins. Doch wie sieht ein Low carb Frühstück aus, wenn man kein Brot essen darf?

Naturjoghurt oder Quark entsprechen viel eher unseren Frühstücksgewohnheiten als Würstchen und Gemüse. Beides kann man süß mit Früchten servieren, sowie ein paar Nüssen und Leinsamen. Für die herzhafte Variante raspelt man Gurke dazu und würzt mit Pfeffer.

Low Carb zum Frühstück 1c8bcb43edf7e0042ef2634d4144884f-57292.bin d00f80041d746ece1f4fe441e423ca10-57292.bin 6cb130364106ab02de3fc1b7c7b17e82-57292.bin d6c8514141363590c7f0a3738aff4de6-57292.bin Brownies aus Auberginen Scharfe Hack-Paprika-Röllchen mit Joghurt-Dip Chia-Samen mit Erdbeersoße Kraeuteromelette Chia-Himbeer-Pudding 5d0c8aa9ceb112a7573d1eeb04898425-57292.bin Chia-Samen Pizza mit Pilzen, Tomaten und Käse 64c2bb3544b04f8815c63f27bc740fcf-57292.bin Chia Pudding mit Mango-Püree Gefüllter Spaghettikürbis Kohl-Karotten-Salat mit Nussbutter Krabben-Rührei Pfannkuchen mit Zimt und Mango
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