25.11.2012 - 08:00

Diät-Rezepte Kartoffel-Gemüse-Spieße

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Sie sind kalorienarm, schmecken super, sind vielseitig und machen noch dazu lange satt: Kartoffeln sind die perfekte Zutat für Diät-Rezepte!

In Zeiten von Low carb haben Kartoffeln einen schweren Stand: Sie sollen dick machen. Dabei stimmt das gar nicht.

100 Gramm Kartoffeln haben gerade mal 70 kcal, noch dazu enthalten sie reichlich Vitamine, Mineralstoffe und machen lange satt.

Kartoffeln sind deswegen die beste Grundlage für leckere Diät-Rezepte. Egal ob vegetarisch mit viel Gemüse oder mit fettarmem Fleisch - entscheiden Sie, worauf Sie Lust haben!

Auf den nächsten Seiten stellen wir Ihnen die besten Diät-Rezepte mit Kartoffeln vor. Den Anfang macht diese Variante des Lieblingsrezepts Kartoffeln mit Quark. Die Knollen werden zusammen mit Gemüse aufgespießt, gebraten und anschließend mit einem leckeren Dip serviert. Schmeckt das ganze Jahr über toll!

Zum Rezept:

Kartoffel-Gemüse-Spieße

Kartoffel-Hack-Pfanne

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