30.11.2012 - 02:15

Diät Getränke

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Einige Lebensmittel sind von Natur aus echte Diät-Wunder. Nutzen Sie das aus! Wir verraten Ihnen wertvolle Tipps zum Abnehmen, unter anderem von Deutschlands bestem Diät-Experten Dr. Detlef Pape.

85. Ein Glas Orangensaft mit 1 TL Inulin-Pulver (Reformhaus) ist ein blitzschneller Sattmacher.


86. Kefirdrink (1,5 % Fett ohne Zuckerzusatz) mit Heidelbeeren püriert macht einen flachen Bauch.


87. Fettarme Milch mit pürierten Bananen liefert schnell Energie und entspannt. Stoppt so den "Dickmacher"-Stress.


88. Pürierte Erdbeeren mit Buttermilch bauen übersäuertes Gewebe ab, kräftigen das Bindegewebe und entschlacken den Darm.


89. Haferkleie plus Pflaumensaft enthält einen kostbaren Biostoff-Mix. Ballaststoffe und Vitamin C sind natürlicher Schlankmacher.


90. Apfelessig-Drink mit 1 TL Honig morgens auf nüchternen Magen schluckweise trinken. Das fördert nicht nur fettabbauende Prozesse im Körper, es dämpft auch die Lust auf Süßes.


91. Molke mit einem Schuss Artischockensaft: Der Milchzucker und der Wirkstoff Cynarin fördern die Fettverdauung.


92. Sojamilch mit 1 EL Haferkleie beruhigt und mildert Stress. Das stärkt die Willenskraft, beim Abnehmen durchzuhalten.


93. Kokosnussmilch mit Ananassaft ist gut gegen Bauchfett. Ananas unterstützt zusätzlich die Verbrennung von Eiweiß.


94. Rotbuschtee mit Gewürzen (Zimt, Anis, Zichorien, schwarzem Pfeffer, Nelken) stoppt Heißhunger, bringt eine träge Verdauung auf Trab.


95. Mate-Tee mit einem Schuss Limettensaft unterdrückt Hunger und wandelt Fett in Energie um.


96. Warmes Ingwerwasser reinigt den Körper und bringt die Energieverbrennung auf Hochtouren. Dafür den frischen Ingwer mit heißem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen lassen.


97. Espresso mit vier Prisen Zucker verbrennt Kalorien. Bis zu drei Stunden nach dem Essen wird so noch mehr Fett verbrannt.


98. Chai-Tee mit einem Schuss fettarmer Milch hilft bei Hungerattacken und ist gut gegen einen Blähbauch.


99. Grüner Tee mit Minzeblättern erfrischt. Die darin enthaltenen Catechine sorgen dafür, dass ein Teil des aufgenommenes Fettes wieder unverdaut ausgeschieden wird.


100. 1 TL Brennnesselkraut (Apotheke) mit 150 ml kochendem Wasser übergießen. 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen. Entwässert, festigt das Bindegewebe und stärkt die Knochen.

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