26.10.2012 - 03:00

Diät Perfektes Schlank-Frühstück

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Schnell zu einer schmalen Taille? Die Geheimwaffe gegen lästige Pölsterchen am Bauch ist ein guter Stoffwechsel! Mit unseren Tricks kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und verlieren ganz einfach die lästigen Kilos.

Stress hilft beim Abnehmen

Wenn Sie Ihren Körper gut darauf vorbereiten, hilft sogar ganz normaler Alltagsstress beim Abnehmen. Denn in Momenten höchster Anspannung (z.B. Hetze zum Bus, Termin beim Chef) verbrennen wir ungeheuer viel Fett. Der Körper produziert dann nämlich reichlich Noradrenalin. Dieses Hormon dringt in die Fettzellen ein und holt dort Energie, die Körper und Gehirn dringend brauchen, um die geforderte Höchstleistung zu bringen. Allerdings läuft die Stress-Hormonproduktion nur optimal, wenn ausreichend Vitamin C vorhanden ist.

Rezept für den Schlank-Drink am Morgen

1⁄2 Papaya von den Kernen befreien, dann mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch in kleinen Stücken herausheben. 1 Zitrone auspressen. Papaya mit dem Zitronensaft pürieren und mit 1 TL Honig abschmecken. Papaya liefert pro 100 g 82 mg Vitamin C. Und das Enzym Papain wirkt wie ein Zündfunke im Eiweiß-Stoffwechsel, regt die Verdauung an.

Außerdem erlaubt:

50 g Roggenbrot, 1 TL Halbfettbutter, 30 g magerer Aufschnitt (z.B. gekochter Schinken)
oder 2 TL Konfitüre.

Halloween alles rund um das Gruselfest

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