17.11.2009

Diät Klassische Fehler beim Abnehmen

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Foto: Heißhunger ist der Feind jeder Diät.

Die gute Nachricht: Sie müssen essen, um abzunehmen. Ernährungsberaterin Nicola Sautter erklärt Ihnen exklusiv auf BILDderFRAU.de, wie man mit dem richtigen Essen schlank und glücklich werden kann.

Viele von Ihnen kennen das nur zu gut: In der Adventszeit jagt eine Einladung die nächste, auf dem Weihnachtsmarkt locken uns Bratwurst und Glühwein, in den Bäckereien duftet es verführerischer denn je und am Sonntag essen wir sowieso immer Plätzchen (oder vielleicht auch von Montag bis Sonntag). Immer verzichten? Das will keiner – und muss auch niemand! Die Hauptsache ist, dass wir wissen, wie wir die Pfunde nach Weihnachten wieder runter kriegen, und zwar ohne zu hungern und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt.

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