Natürlich Nadine Blitzrezept für Himbeer-Bananen-Smoothie

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Mit diesem Himbeer-Bananen-Smoothie lässt es sich fruchtig, lecker und gesund in den Tag starten.

Foto: Nadine Hüttenrauch

Mit diesem Himbeer-Bananen-Smoothie lässt es sich fruchtig, lecker und gesund in den Tag starten.

Dieses leckere und gesunde Rezept für Himbeer-Bananen-Smoothie ist blitzschnell zubereitet und macht sich perfekt zum Frühstück oder als Snack.

Zutaten für 2 Portionen:

  • 125 g gefrorene oder frische Himbeeren
  • 1 Banane
  • 50 g Haferflocken
  • 250 ml Hafermilch, ungesüßt (alternativ: frische Vollmilch)
  • 1/4 TL Vanillepulver

Pro Portion etwa:

  • 250 kcal
  • 4 g Fett
  • 42 g Kohlenhydrate
  • 6 g Eiweiß

Zubereitungszeit:

  • 10 Minuten

Und so wird’s gemacht

  1. Die Banane schälen und gemeinsam mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Die Zutaten mixen bis ein cremiger Smoothie entstanden ist. Den Himbeer-Bananen-Smoothie auf 2 Gläser verteilen.

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