18.01.2018 - 17:23

Heftvorschau Die aktuelle BILD der FRAU „Schlank & Fit“ Nr. 1

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Die Super Eiweiß-Diät: fördert den Muskelaufbau, schmilzt Kilos und macht satt. Mit leckeren Schlank-Rezepten!

Die Super Eiweiß-Diät: fördert den Muskelaufbau, schmilzt Kilos und macht satt. Mit leckeren Schlank-Rezepten!

Machen Sie sich jetzt fit für den Frühling – mit dem Schlankhelfer Eiweiß! Jetzt in der BILD der FRAU "Schlank & Fit" Nr. 1, ab Freitag, den 19. Januar im Handel.

Kommentar von Sabine Sandfort, Stellvertreterin der Chefredakteurin

Es wird wieder gestrickt

Haben Sie es auch schon gemerkt: Handarbeiten ist wieder Trend – und das neue Meditieren. Neulich saß mir schon morgens in der U-Bahn eine junge Frau gegenüber, die ihr Strickzeug rausholte und ganz versonnen an einer bunten Mütze strickte.

Ich kann das gut verstehen, ich bin selbst seit einiger Zeit wieder der Woll-Lust verfallen: es sich auf dem Sofa gemütlich machen, einen schönen Film gucken und dabei stricken – Entspannung pur!

Forscher der Harvard Medical School haben den Handarbeits-Boom jetzt sogar in einer Studie untersucht. Das Ergebnis? Stricken zum Beispiel wirkt genauso hilfreich gegen Stress und hohen Blutdruck wie Yoga oder Meditation (lesen Sie dazu auch unseren Artikel auf Seite 62). Außerdem fördert es die Konzentration und steigert die Merkfähigkeit.

Und manchmal ersetzt Handarbeiten sogar die Diät. Denn wer häkelt, näht, bastelt oder strickt, beschäftigt nicht nur den Kopf, sondern auch die Hände. Der Griff nach Schokolade oder in die Chips-Schale kommt seltener oder gar nicht mehr vor … Und am Ende wird man auch noch mit einem tollen Pulli oder schönen Schal belohnt. Besser geht’s nicht, oder?

Ich wünsche Ihnen einen kreativen Start in das neue Jahr!

Sabine Sandfort

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Schnuppern Sie schon einmal ins Heft und erhalten Sie einen ersten Überblick über die Themen der neuen Ausgabe von BILD der FRAU "Schlank & Fit", ab dem 19. Januar 2018 am Kiosk. Übrigens: BILD der FRAU "Schlank & Fit" gibt es auch im Abo und als ePaper.

Die Themen der Ausgabe Nr. 1/2018

Null Energie? Fasten hilft!
Echt lässig: 8 Trend-Frisuren
Strafft die Haut:
Gemüse statt Botox
Geschafft! 2 Frauen – 2 Schlank-Erfolge
Macht fit für den Frühling: Super Eiweiß-Diät
Was die Lust auf Süßes stoppt
Supereffektiv: 6 Wege zur Wunschfigur
Kalorienarm: Köstliche Wintersalate mit Apfel
Rückenschmerzen weg – über Nacht
Die 6 gesündesten Suppen der Welt
Selbermachen tut der Seele gut
Pflanzenkraft:
Aroma-Therapie für mehr Balance

Und noch vieles mehr gibt es im Heft!

Die BILD der FRAU "Schlank & Fit" erscheint sechsmal im Jahr – die nächste Ausgabe am Freitag, den 23. März 2018.

Hier finden Sie eine Übersicht aller Heftvorschauen der BILD der FRAU

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