11.11.2016

SÜSSE PROTEINBOMBE Herrlich schokoladiger Schoko-Smoothie

Kann man sich gönnen: Ein herrlicher Schokoladendrink als Eiweißlieferant.

Foto: iStock/byheaven

Kann man sich gönnen: Ein herrlicher Schokoladendrink als Eiweißlieferant.

Bewertung: 0.0/5
0 Bewertungen

Schoko-Shakes haben einen schlechten Ruf, gelten sie doch als ungesund. Nicht so aber dieser proteinbepackte Starkmacher.

Zutaten für 1 Smoothie:

  • 1 Banane
  • 1 EL Kokosmus
  • 1/2 Tasse Cashewkerne (ca. 100 g), ungesalzen (über Nacht eingeweicht)
  • 400 ml Sojamilch (gesüsst oder ungesüsst)
  • 1 EL Kokosblütenzucker (oder alternativ Agavendicksaft)
  • 4 EL veganes Mehrkomponentenprotein (Schoko)
  • 2 EL Instant-Kaffee

Zubereitungszeit:

  • 5 Minuten

Und so wird’s gemacht

Alle Zutaten in einem Mixer zu einem glatten Smoothie pürieren. Schmeckt eiskalt am besten.

Rezeptquelle: "VEGAN ganz anders: Eine Anleitung zum groß und stark werden“