Sie lassen sich vom Stress überwältigen

Sie scheinen praktisch permanent unter Spannung zu stehen. Es gibt zahlreiche Momente und Situationen, die bei Ihnen Ängste hervorrufen und Sie in einen Zustand nervöser Aufregung versetzen. Leider erleben Sie auch andere, viel mehr angenehme Momente in einem ähnlichen Angstzustand. Wenn Sie z.B. Freunde einladen, befürchten Sie, das Wichtigste vergessen zu haben oder Ihre Gäste zu enttäuschen. Und wenn Ihnen ein Flug bevorsteht, brechen Sie bereits Stunden vorher von zu Hause auf, weil Sie Angst haben, das Flugzeug zu verpassen. Und wenn Sie dann überpünktlich am Flughafen ankommen, haben Sie Angst, dass der Flug gestrichen wurde...
Sie müssen aufpassen: Wenn Sie nicht nur alle schwierigen Momente sondern sogar die positiven Ereignisse in Ihrem Leben systematisch in Herausforderungen und Prüfungen verwandeln, riskieren Sie, sich - und Ihren Mitmenschen - das Leben zur Hölle zu machen! Sie sind sicherlich eine sehr emotionale Person und erleben alle Ereignisse besonders intensiv. Das macht Sie zu einer sensiblen und liebenswerten Person. Doch wenn Sie sich bereits von den kleinsten Stresssituationen übermannen lassen und Ihre ganze Existenz unter permanentem Druck erleben, sollten Sie nach einem Weg suchen, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen.
Lernen Sie, Ihre Gefühle zu veräußern, damit sie Ihnen nicht mehr so schwer auf dem Herzen liegen und Sie wie eine Last zu erdrücken drohen. Versuchen Sie es z.B. mit verschiedenen Entspannungstechniken, Yoga, Meditation, Atemübungen,... Dabei können Sie lernen, Abstand zu nehmen und loszulassen, um endlich in einem friedlicheren und entspannteren Klima leben zu können!