18.10.2016

GESUNDHEIT Hausmittel gegen Halsschmerzen: Stoppen Sie das lästige Kratzen im Hals

der Redaktion

Foto: ©istock KatarzynaBialasiewicz

Was kann man tun, wenn in der Erkältungssaison der Hals kratzt? Hier erhalten Sie Tipps, die das Leiden auf natürliche Art und Weise lindern.

Halsschmerzen schränken vor allem in der kalten Jahreszeit die Lebensqualität und Aktivität ein. Wenn der Hals kratzt, sind die Ursachen meist harmlos, doch bleibt das unangenehme Gefühl und der Wunsch nach schneller Linderung der Beschwerden. Hier erhalten Sie hilfreiche Tipps zur natürlichen Behandlung von Halsschmerzen mit wirkungsvollen Hausmitteln.

Welche Hausmittel helfen bei Beschwerden wie Halskratzen wirklich?

Halsweh ist in den meisten Fällen harmlos, wirkt sich aber dennoch störend auf das Wohlbefinden und die Aktivität im Alltag aus. Brennt oder kratzt der Hals und es stellen sich Schluckbeschwerden ein, greifen viele Betroffene zu Tabletten, die Linderung versprechen. Doch es geht auch schonender: Halsschmerzen sind oftmals Vorboten einer Erkältung und werden von Viren oder Bakterien verursacht.

Ruhe und Entspannung bei einem guten Buch, Hausmittel wie ein wärmender Tee oder ein Dampfbad lindern die Beschwerden spürbar und machen den Besuch beim Arzt häufig überflüssig. Einige Hausmittel beruhigen jedoch nicht nur den Hals, sondern beugen einer voranschreitenden Erkältung mit all ihren weiteren Symptomen vor und gelten daher als effektive Behandlung bei Halsweh und Schluckbeschwerden, einem leichten Husten oder erhöhter Temperatur als Vorstufe von Fieber.

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Wirkungsvolle Hausmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen

Hausmittel auf pflanzlicher Basis sind verträglicher als viele pharmazeutische Mittel und können nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern verwendet werden. Nebenwirkungen oder unerwünschte Begleiterscheinungen bleiben beim Tee oder einem Aufguss aus Kräutern sowie bei Dampfbädern gegen Halsschmerzen und Fieber weitgehend aus. Ein bewährtes Hausmittel ist Salbei.

Ob als Basis für einen selbstgebrühten Tee, als Gurgellösung oder in Form von Bonbons: Salbei hat eine desinfizierende Wirkung, die das Wachstum von Bakterien bremst und den Hals beruhigt. In der Schwangerschaft und während der Stillzeit sollte allerdings auf Salbei verzichtet werden, da der Milchfluss nachlassen und es zu Kontraktionen der Gebärmutter kommen kann.

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Trinken ist bei Halsschmerzen besonders wichtig, greifen Sie gegebenenfalls auf frischen Ingwer zurück. Ingwer wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd und bietet damit eine gute Alternative oder Ergänzung zu Salbei. Eine weitere Möglichkeit ist das Gurgeln mit Salzwasser. Achten Sie darauf, dass das Salzwasser gezielt an die schmerzhaften Areale im Rachen- und Halsbereich gelangt. Durch die Befeuchtung der Schleimhäute werden die Halsschmerzen gelindert und eine umgehende Besserung ist in Sicht. Ein kleiner Schluck wird zwischen 5 und 10 Sekunden im Mund behalten und beim Gurgeln gleichmäßig in der Mund- und Rachenhöhle verteilt.

Bei einem brennenden Halsschmerz haben sich kalte Wickel bewährt. Sie eignen sich für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Für den Wickel nehmen Sie Quark aus dem Kühlschrank und schlingen ihn in ein Geschirrtuch oder ein spezielles Leinentuch ein. Legen Sie den Halswickel locker an, sodass kein unangenehmes Gefühl auf der Haut entsteht und die Kälte nicht zum Frösteln führt.

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Dampfbäder mit Kamille

Fragen Sie in der Apotheke nach einem hilfreichen Mittel gegen Halsschmerzen, wird Ihnen der Apotheker aus dem Stegreif ein abendliches Dampfbad mit Kamille empfehlen. Am besten brühen Sie sich einen Kamillentee und gießen diesen in eine Schüssel. Beugen Sie den Kopf darüber und inhalieren den Dampf.

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Mit einem locker über Ihren Kopf gelegten Handtuch verstärken Sie die Dampfwirkung und verschaffen sich bei Halsweh Linderung. Kamillentee können Sie aber nicht nur inhalieren, sondern natürlich auch trinken, um Halsweh effektiv zu lindern. Neben allen Maßnahmen gegen Halsschmerzen sollten Sie nie außer Acht lassen, dass Ruhe und Entspannung zwei wichtige Aspekte bei der Behandlung von Erkältungen mit oder ohne Fieber sind.

Hausmittel und Ruhe helfen in vielen Fällen gezielt gegen Halsschmerzen. Am besten lesen Sie ein gutes Buch auf dem Sofa und wickeln sich in eine kuschelige Decke ein. Tees und ein Dampfbad wirken auch bei einer beginnenden Erkältung, sodass der Besuch beim Arzt in vielen Fällen unnötig wird. Am besten reagieren Sie bereits bei kleinen Anzeichen für Halsweh und beruhigen die gereizte Schleimhaut zeitnah.

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