Gesund durch den Winter

Ja,Füsse warm halten, was auch mir net immer gelingt, habe schon dickere Strümpfe an,aber im Mom ist es ja noch net so kalt,aber es wird kälter und windig! Echinacia als Vorbeugung,um dass Immunsystem zu stärken,Obst ,vor allem Vitamin C und ,mehr und genug schlafen !
Lachen ja ist gesund ,also jemanden den man gut kennt mal kitzeln, Witze erzählen, einfach anfangen zu Lachen. Positiv Denken und warm anziehen,frische Luft und Tee trinken .

Vitamin-und abwechslungsreiche Ernährung, viel Bewegung und glücklich sein

Ja genau und zusätzlich schwöre ich auf eine große Kanne Cistus-Tee mit Zitrone - super gesund und schmeckt lecker.