Gesund ins neue Jahr ... ohne Weihnachtsspeck

Hallo alle zusammen
wer hat Tipps und Tricks um das Weihnachtsgebäck wieder loszuwerden? Joggen? Radfahren oder doch ins warme Fitnessstudio?

Viele Grüße
Strickliesel

Hmm

Hallo Strickliesel wie wäre es mit schwimmen?FDH?ich btauch sowas Gott sei dank nicht da dauerschlank) Trotzdewm ernähre ich mich gesund und betreibe viel Sport aus Freude

Wie heisst es doch gleich in Police Academy?

"Bewegung, Bewegung, Bewegung...."....
...bzw. in einem neueren Witz:
"In der Zeitung steht, wir könnten mit einem Drittel der Nahrung leben, die wir zu uns nehmen!
"Wozu dienen dann die anderen beiden Drittel??"
"Der Ernährung der Ärzte...!!"
Wer im Glashaus sitzt....
Viele Grüße/Viginti

Hab mir vorgenommen

schwimmen zu gehen auch eine Alternative zu Fittnessstudio und Co. !

Kein Weihnachtsspeck?!

Hallo,
ich hoffe, ihr habt die Schlemmertage gut überstanden
Also ich geh bei dem Wetter lieber ins Fitnessstudio und mach eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Die Bauch-Beine-Po-Kurse kann ich nicht ausstehen und beim Joggen oder Radfahren hab ich mir bei der Kälte früher jedes Mal eine Erkältung eingeholt!

Allerdings hab ich dieses Jahr über die Feiertage 2 kg abgenommen, keine Ahnung warum, weniger gegessen hab ich nicht

moin und ein frohes neues jahr also ich spiele wi bis ich schwitze lieben gruß

Wii

ich liebe dieses Ding, aber ins schwitzen komme ich da schon lange nicht mehr

Schnee

schippen wirkt wahre kleine Wunder am Weihnachtsspeck.
Lange Spaziergänge, oder eben das viel geliebte walken trainiert den Körper und pumpt uns mit Sauerstoff und Licht voll.
Für den Indoorbereich kann ich Aerobic DVD's empfehlen.

Weihnachtsspeck

hab mit eine abo fürs Fitnessstudio gewünscht ... das bekomme ich bestimmt wieder mit dem ganzen süßkram das es jedes jahr gibt. Bin gespannt, wie lange ich das diesmal durchahalte mit demn kursen

Weihnachtsspeck adé

hallo zusammen,
ich werde an den feiertagen schön schlemmen und im neuen jahr dann wieder ein wenig mehr auf gesunde ernährung achten. ich finde an weihnachten kommt man um plätzchen und co einfach nicht drumherum