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Durchschlafstörungen

 

hallo, ich kann abends prima einschlafen (bin wirklich hundemüde) und wache dann gegen 2/3 Uhr wieder auf und bin hellwach. Versuche, wieder einzuschlafen scheitern. Ich stehe dann auf, lege mich auf's Sofa, sehe einen Film und bin dann gegen 5 wieder bereit für's Bett. Blöd nur, dass um 6 der Wecker klingelt! Irgendwo habe ich mal gehört gegen 2 Uhr nachts "meldet sich die Leber" und man wacht deshalb auf! Kann mir hier jemand mehr dazu sagen , bzw Durchschlaftipps geben - bin echt "gerädert"

Liebe Grüße


 

Durchschlafstörungen

Hallo Renate,
hier sind erst einmal die Ursachen zu erforschen. Es hat ja einen Grund, der Dich nachts aufwachen läßt! Probleme egal welcher Natur sind oft der Grund. Auf jeden Fall nicht auf die leichte Schulter nehmen! Homöopathisch kannst Du auch einiges machen. Ich steh Dir gern zur Verfügung.
LG
Miri


 

Durchschlafstörungen

von: renateh03

Hallo Miri,
ja, bei mir war in den letzten 3 Jahren so einiges los - vieles beschäftigt mich auch heute noch. Ich dachte, ich hätte alles "verdaut". Ist aber offensichtlich nicht so! "Homöopathisch" hört sich gut an. alles was ich bisher probiert habe, hat leider nur gut beim "Einschlafen" geholfen (Baldrian, div. Tees, Schüsslersalze, Bäder,heiße Honig-Lavendelmilch, Kräuterkissen) Das einzige, was wirklich 'geholfen' hat, waren verschreibungspflichtige Schlaftabletten. Aber wer will die schon?!?
Freue mich auf weitere Hilfe!
Liebe Grüße Renate


 

Das

Schlafzimmer gut durchlüften, bzw. ruhig mal Fenster auf, wenn man nicht gleich wieder einschlafen kann. Ich kuschel mich dann immer in meine Decke und bin weg. Morgens heißt es dann Zähne zusammen beißen, aber bei mir funktioniert das gut.


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