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Diätgruppe?

 

Hallo Mädels!

Habe gesucht aber nichts gefunden...gibt es hier sowas wie eine Abspeckgruppe ?
Ich war gerade zur Kur und habe einige Kilos abgenommen. Will natürlich Zuhause weiter machen und es wäre schön sich mit gleich "Gesinnten" auszutauschen und natürlich auch zu motivieren .
Habe natürlich auch den Montag als "Wiegetag" beibehalten
Wäre nett eure Meinung zu hören

Gruß mischiiii


 

Falscher Gruppenname......

Ich denke mal, wenn eine Gruppe gründetd wir, dann nicht mit Namen "Diätgruppe". Eigentlich geht es den Frauen in dieser Gruppe hauptsächlich darum, den Weg der Ernährungsumstellung sowie sportliche Betätigung beizubehalten, oder? Man könnte z. B . Anregungen für leckere, fettarme Kochrezepte austauschen oder man berichtet über sportliche Aktivitäten. Oftmals braucht man gerade dann Freundinnen, wenn man (gerade was das Abnehmen betrifft) einen Stillstand hat und man einfach auf der Stelle tritt. Hier denke ich mal ist der Austausch und das Gespräch sehr wichtig, um nicht wieder zu sehr zurück zu fallen. Warum sollte man es nicht einfach hier in Gemeinschaft schaffen, anstatt an irgend eine Istituition ein haufen Geld dafür zu bezahlen. Auch mit wenig Aufwand ist oftmals viel zu schaffen.
Das gelingt allerdings in Gemeinschaft besser als allein, da muss ich dir recht geben. Ich fahre am 23.02. zur Kur (Bad Streben - Franken) und habe ebenfalls vor dort einige Pfunde purzeln zu lassen. Ich persönlich würde es schon gut finden, wenn sich einige Frauen hier im Club zusammen finden würden, um sich gegenseitig zu unterstüzten. Ich wäre jedenfalls schon einmal die erste Kandidatin für die Gruppe. Leider weiß ich nicht, wie die Bereitschaft dazu hier im Club ist. Ich selber trainiere einmal die Woche eine Frauengruppe und wäre gern bereit einige Tipps und Kniffs, was die sportliche Betätigung betrifft, beizusteuern. Also.... packen wirs an, lG und vielleicht bis bald.


 

Suchst Du eine Abspeck- oder, krass gesagt, eher eine Zunehm-Gruppe?

Weil: Diäten bringen nichts, außer auf lange Sicht noch mehr Gewicht .
Punkt.!
Punkt.!!
Ausrufezeichen hoch drei!!!
Ich habe mir das selbst in mehreren Jahrzehnten am eigenen, immer übergewichtigeren Leib beweisen 'dürfen'. (Bei Nichtglauben den biologischen Hintergrund z. B. mal bei den 'populären Ernährungsirrtümern' nachlesen).
Erst chirurgische Hilfe machte nach gut 25 Jahren massiven Elends und einem schlussendlichen "Kampfgewicht" von irgendwo über vier (jawoll !!!) Zentnern einen oder zwei Silberstreifen am Horizont für mich möglich (z. Zt. über einen Zentner abenommen ),
Mit den bis zum Erbrechen in diversen Abwandlungen wiederholten - und schon deshalb aus logischen Gründen ABSOLUT UNTAUGLICHEN - Mode-Diäten nimmst Du meinetwegen anfangs zehn Kilo ab - Hurra, Diät-Ende...
Dann "Normal"-Ernährung...
... und 15 Kilo zugenommen...
Diese Kette kannst Du (Herzinfarkt und/oder Schlaganfall & Co. ausgenommen) endlos durchspielen - JoJo-Effekt - weil Du, ich und der Rest der Menschheit von Lebewesen abstammen, die sich seit gut dreieinhalb Milliarden Jahren auf diesem verdammten Fels von einem Planeten mit allen möglichen Widrigkeiten 'rumschlagen müssen, 'Schönheit' (was immer das ist...) war und ist da zweit-, das Überleben bzw. die Fortpflanzung als solche absolut vorrangig.
Idh weiß nicht, wie groß Dein Gewichtsproblem z. Zt. ist (und ich wünsche Dir wirklich nicht meine Ausgangs-Liga bzw. -Lage!), aber - um Himmels Willen - höre nicht auf die Sorte Zeitschriften, die alle Woche mit einer anderen Diät um die Ecke kommen, - denn wenn diese etwas taugen würden, gäbe es jene nicht alle Woche neu...
Wenn Du wirklich etwas in Sachen Übergewicht tun willst und/oder musst: Suche Dir - z. B. über Deine(n) Hausärzt(in) oder Deine Krankenkasse Kontakt zu wirklichen Spezialisten in Sachen Adipositas und Ernährungsumstellung - oder gib' mal z. B. "Kompetenz-Zentrum Adipositas" bei Google ein... da bist Du dann vielleicht ebenso richtig wie ich .
Bewegung - sofern noch möglich - UND ÄRZTLICHERSEITS ABGESEGNET!! - ist übrigens eine 'Conditio sine qua non' = für dauerhaften Erfolg absolut unerläßlich.
Das habe ich (in meiner Vier+-Zentner-Zeit) weder ganz glauben können noch wollen, aber seit über einem Zentner weniger lerne ich langsam eine neue, gesündere "Sucht" kennen...
Ist eigentlich auch logisch: Wenn Du ein Sportwagen bist und ständig wie ein oller Traktor gefahren wirst, machst Du irgendwann die Grätsche...
Und es mag stellenweise HART werden -- sei Dir also sicher, dass Du es langfristig für Dich tun willst -- und um aller Beteiligten willen nicht für eine(n) kurz- oder auch längerfristig angestrebte(n) Partner(in, denn dann ist - wie bei jeder Sucht-Entwöhnung - Stress vorprogrammiert.
Lieben Gruß und guten Erfolg/Viginti


 

Hallo Mischiii

nein sowas gibt es hier nicht.
Warst du wegen dem abspecken zur Kur? was hast du neues int. für uns mitgebracht?

Ich hab nur ein paar Pfündchen zu viel (vom Rauchstopp), aber die kleben wie Pech an mir, obwohl ich mich mit gesunder Nahrung bestens auskenne, diese auch zu mir nehme und auch Sport mache.
Vermutlich gibt es im Leben immer mal so Abschnitte wo einfach nichts einfach geht


 

Hmm...

von: mischiiii

Ja vorwiegend zum Abnehmen aber auch wegen einiger anderer Sachen und einfach mal Erholung. Nur hätte es mir an der See besser gefallen, auch bei dem Wetter
Die haben mir eigentlich nichts Neues erzählt, ich wusste auch vorher, das es mir leichter fällt in einer Gruppe bzw. Klinik abzunehmen. Und der Sport morgens um 7 hat mir auch Spaß gemacht
Außerdem habe ich das Walken für mich enteckt!!!
Und heute war ich im Fitnesstudio und habe mir einen Termin für ein Beratungsgespräch geben lassen. Was mir jetzt noch im Wege steht ist meine Depression...aber die werde ich auch noch i den Griff bekommen, hoffe ich
Gruß mischiiii


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