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Ich muss und will abnehmen - weiß aber nicht wie

 

Das leidige Thema abnehmen hat mich schon lange beschäftigt.
Nachdem ich vor 3-4 Jahren erfolgreich 15 kg abgebommen habe (hat lange gedauert aber ich habs geschafft) habe ich mir im letzten Jahr wieder alles drauf gefuttert.....
Und nun ist es fast mehr wie zu Beginn meiner damaligen Diät.

Ich habe damals mit WW abgenommen, dass will ich aber nicht mehr.
Ich will keine Punkt mehr zählen...und ich will nicht mehr 2 Jahre warten. Ich weiß das ist gesund und so...aber trotzdem.

Allerdings habe ich im Moment keine Ahnung was ich machen soll.

Ich arbeite im Büro - habe jeden Abend Termine, da ich mich in vielen Vereinen arangiere und immer unterwegs bin (ich mache das sehr gerne, das gehört zu mir).
D.h. aber das ich arbeite, dann gehe ich zu verschiedenen Terminen, und komme gegen 9 nach Hause. So sehen meine Tage zu 80-90% aus. Manchmal bin ich auch Zuhause und bin dann z.B. von 7-10 weg oder so...


ich weiß nicht wie ich abnehmen soll...was ich machen kann.
Welche Diät?

Ich habe mir eine DVD bestellt (darf ich den Namen hier nennen?) auf welcher 7 verschiede 15 Minuten Übungen drauf sind.
Diese will ich versuchen in meinen Tagesablauf einzubringen, da ich wenig Zeit habe, dachte ich das es besser ist als nix.

Auf was kann ich sonst noch achten?
Hat einer Tipps für mich?


Vielen Dank & liebe Grüße,
sunny




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Mit der beere

Du wirst nicht glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



http://goodurl.de/abnehmbeere








sd


 

Empfehl dir mal sowas

Konnt echt spitze abnehmen, dabei hab ich weder Sport noch Diät gemacht, ich fands einfach unglaublich, und das indem ich nur solche Kapseln geschluckt habe!

Du solltest dir mal eine gute abnehmpille besorgen, keine sorge wegen Nebenwirkungen oder sowas, die hier ist nämlich total aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, und trotzdem wirkt sie echt stark bei der Abnehmunterstützung, ich habs selbst getestet

Ich kann das nur empfehlen, schau mal vorbei.


www.tiny.cc/abnehm








s


 

Traumfigur

Eine Traumfigur will jeder von uns haben, am besten noch, ohne wirklich was dafür zu tun.
Keine Kalorien zählen, gesund und viel essen. Sport ist leider nicht alles und reicht meistens nicht. Eine aktive Unterstützung mit "Wunderpille" ist mehr wie empfehlenswert. Warum sollte man sich stundenlang oder sogar monatelang quälen um Effekte zu sehen? Das ist hier eine moderne Abkürzung was Fettverlust angeht!
http://goodurl.de/easydiaet
Ich kann das aus eigene Erfahrung nur empfehlen und hoffen ihr werdet genau so zufrieden und begeistert sein wie ich es bin.
LG


 

Super gut

Ich liebe es zu essen. Ich habe mit diese Tabletten besorgt und damit in windeseile abgenommen. In nur 1 Monat war ich fast alles an Fett los und ich hatte über 10 Kilo Übergewicht. Du wirst nicht glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



lukash.de/s/abnehm














 

Abnahme

Kann dir sagen wie, denn ich habe echt schnell abgenommen. Das ganze war ohne Hungern, denn sonst hätte ich es nie geschafft. Ich liebe es zu essen. Ich habe mit diese Tabletten besorgt und damit in windeseile abgenommen. In nur 1 Monat war ich fast alles an Fett los und ich hatte über 10 Kilo Übergewicht. Du wirst nicht glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



http://lukash.de/s/abnehm










zg










 

Fett weg faktor

klicken bitte hier fur eine KOSTENLOSE Videopräsentation mit dem Thema Eine einzigartige Methode in nur 3 Tagen ein paar Zentimeter an Ihrer Hüfte, Ihrem Po und Ihren Oberschenkeln zu verlieren. http://9nl.me/fett-weg-faktor


 

Abnehmen

Kann dir sagen wie, denn ich habe echt schnell abgenommen. Das ganze war ohne Hungern, denn sonst hätte ich es nie geschafft. Ich liebe es zu essen. Ich habe mit diese Tabletten besorgt und damit in windeseile abgenommen. In nur 1 Monat war ich fast alles an Fett los und ich hatte über 10 Kilo Übergewicht. Du wirst nicht glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



www.kurzelinks.de/abnehmen




zg


 

Wundermittel

Damit locker bis zu 20 Kilo in einem Monat abnehmen, dabei hab ich weder Sport noch Diät gemacht, ich fands einfach unglaublich, und das indem ich nur solche Kapseln geschluckt habe!

Du solltest dir mal eine gute abnehmpille besorgen, keine sorge wegen Nebenwirkungen oder sowas, die hier ist nämlich total aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, und trotzdem wirkt sie echt stark bei der Abnehmunterstützung, ich habs selbst getestet

Ich kann das nur empfehlen, schau mal vorbei.


www.4url.de/abnahmen







sd


 

5 Wochen

ohne Fatex und bei mir ist der Jo JO Effekt bis heute nicht da. War jetzt in der Türkei da habe ich auch Tage gehabt wo ich mal richtig zugeschlagen habe. Habe weiter unten schon geschrieben das ich 20 Kilo damit abgenommen habe. Man und das war so toll ich konnte mich mal so bewegen ohne das ich mich schämen musste. Tolles Gefühl mit Bikini und Mini Rock rum zulaufen.


 

Effektiv abnehmen und ohne JOJO- Effekt

Viele Abnehmwillige versuchen allein, ihre überflüssigen Pfunde zu verlieren. Doch so mancher hält ein neues Ernährungsprogramm und die Umstellung seiner Gewohnheiten nicht durch. keine Kalorien zählen, dafür gesund und viel essen!! Endecke die Wunderpille und Fettverlust - Methode. Traumfigur muss kein Traum mehr bleiben. Probiere es wie ich aus und sei begeistert!!

http://goodurl.de/easydiaet


 

Ich glaube es nicht...

...wie lange soll denn dieses Thema noch zur Diskussion anstehen. Gibt es eigentlich nichts WICHTIGERES
Entweder man hat den ehrlichen Wunsch / Willen abzunehmen, dann kann man auch gut das gewünschte Gewicht erreichen und auch halten, oder man bleibt eben so wie man
is(ß)t. Mehr gibt es dazu nicht zu sagen. Außer - der einzig richtige Weg sein Wunschgewicht zu erreichen funktioniert ganz simpel über eine vernünftige Ernährung und Bewegung.


 

Ganz toll

Du wirst nicht glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



www.4url.de/abnehmen





d






 

Ich habe eine gute Kombination für mich gefunden um abzunehmen

Hallo Sunny,

ich hoffe du kannst mit meiner Antwort überhaupt noch etwas anfangen.

Ich hatte die letzten Jahre über verdammt viel zugenommen und immer wieder mal eine Diät versucht, Low Card, nur Shakes, fdh etc. nur kamen nachher die Kilos immer wieder zurück wenn ich überhaupt abgenommen habe.

Im März diesen Jahres bin ich dann wieder gestartet diesmal aber so:

jeden morgen nach dem Zähneputzen 30min Sport (da kannst vllt. die Übungen von deiner DVD machen)

habe entweder ein Müsli oder ein Brötchen gefrühstückt

Mittags etwas leichtest und Abends dann nur noch ein Shake oder ein bisschen Fisch.

Vor jeder Mahlzeit habe ich 2 Fatex Kapseln geschluckt, die ich mir im Voraus bei www.body-vita.eu bestellt habe, seither habe ich 15kg abgenommen ohne viel stress oder Zeitaufwand.

Wäre das nicht auch etwas für dich?


 

Machs so

Zusätzlich noch eine menge abnehmarbeit ersparen und wie ich find auch nicht besonders teuer ist. Naja jedenfalls gehts um Pflanzenmittel die den Stoffwechsel anregen können und einem das abnehmen sehr erleichtert, sogar im schlaf.


Es klappt einfach durchs einnehmen schon nach 2 Tagen sichtbar, und nach 2 Wochen hat ich unglaubliche 12 Kilo weniger, und das obwohl ich keine Diät gemacht habe, das war sowas von euphorisch! Hab das hier benutzt


www.t1p.de/acaimittel





f


 

Wäre der MetaCheck was für dich?

Liebe Sunny, ich verstehe deine Probleme voll und ganz. Habe selber jahrelang mit meinem Gewicht und dem Jojo-Effekt gekämpft. Im Juni habe ich den MetaCheck fitness bei meinem Fitnessstudio gemacht. Das ist eine genetische Stoffwechselanalyse durch die man erfährt, welche Ernährung für deinen Körper optimal ist und wie man möglichst gesund und effektiv abnehmen kann. Ich weiß jetz auch, dass ich mit Ausdauersport am besten Kalorien verbrenne. Ich bin Meta-Typ Delta und kann Kohlenhydrate und Fette gut verarbeiten, Proteine schlechter. Ich habe erst immer Proteinshakes nach dem Sport getrunken. Kein Wunder, dass es da mit dem Abnehmen nicht geklappt hat... Ich ernähre mich jetzt seit 3 Wochen nach meinem Express-Plan und habe jetzt schon 4 kg runter. Ich bin total begeistert! Hier muss man auch keine Punkte zählen oder abwiegen. Die MEngen sind z.B. 1 Handvoll oder 1 Glas. Also ganz einfach. Ich kann dir den MetaCheck nur empfehlen!

Viele Grüße, sunflower.


 

Will abnehmen

zusätzlich noch eine menge abnehmarbeit ersparen und wie ich find auch nicht besonders teuer ist. Naja jedenfalls gehts um Pflanzenmittel die den Stoffwechsel anregen können und einem das abnehmen sehr erleichtert, sogar im schlaf.


Es klappt einfach durchs einnehmen schon nach 2 Tagen sichtbar, und nach 2 Wochen hat ich unglaubliche 12 Kilo weniger, und das obwohl ich keine Diät gemacht habe, das war sowas von euphorisch! Hab das hier benutzt


zumlink.de/fatburn





fd


 

Ohne nebenwirkungen

Hey ich hab letztens echt rund 10 Kilo locker und einfach abgenommen. Wirklich toll. Keinerlei Nebenwirkungen und ich habe auch einfach weitergegessen wie vorher auch. Bin total happy über mein neues Lebensgefühl. Sehe jünger aus und fühle mich auch so ! Die Preisunterschiede können aber je nach Apotheke weit auseinander gehn. Die Pillen bestelle ich nur noch hier.


Hier kannst du dich vorher informieren:


http://www.t1p.de/acaibeeren












 

Kauf nur hier

Nicht zu glauben wie einfach es ist, ich habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



let.bz/schnellerabnehmen







 

ich bereue es bis heute nicht es probiert zu haben

Ich habe schon einiges versucht, bin aber jedes Mal gescheitert keine Diät hat funktioniert. Kaum hatte ich was runter, war es schon bald wieder drauf. Dann bin ich auf Reduxan gestoßen. Jeden Tag nimmt man einfach 3 Stück und schon klappte es. Am Morgen nehme ich eine um den Appetit zu stillen, am Mittag dann gibt es eine um die Aufnahme von zu viel Fett zu blockieren und abends gibt es noch eine die dafür sorgt das zu viel gegessene Nahrung nicht im Körper eingelagert wird. Ich fand das Konzept sehr interessant und habe es probiert und siehe da, endlich etwas das funktioniert.
Ich habe damit in 4 Wochen jetzt 10 Kilo abgenommen.



www.abnehm-tabletten.net










Funktioniert echt gut und vorallem schnell


 

So gut abnehmen

Habe es auch nur probiert weil ich einen Freund getroffen habe, der früher einemal noch dicker war als ich. Das hat mich überzeugt.

Auch das Konzept ist eigentlich sehr klar, am Morgen nimmst du eine um deinen Stoffwechsel anzuheißen, am Mittag eine um Fett zu blocken und am Abend eine um den Körper davon abzuhalten zu viel gegessenes anzusetzen. Ich bin einfach nur froh es probiert zu haben, denn ansonsten wäre ich immer noch so.

Wenn bisher alles nicht geholfen hat, dann probiere es aus, es lohnt sich garantiert.



www.let.bz/schnellerabnehmen












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