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Ich muss und will abnehmen - weiß aber nicht wie

 

Das leidige Thema abnehmen hat mich schon lange beschäftigt.
Nachdem ich vor 3-4 Jahren erfolgreich 15 kg abgebommen habe (hat lange gedauert aber ich habs geschafft) habe ich mir im letzten Jahr wieder alles drauf gefuttert.....
Und nun ist es fast mehr wie zu Beginn meiner damaligen Diät.

Ich habe damals mit WW abgenommen, dass will ich aber nicht mehr.
Ich will keine Punkt mehr zählen...und ich will nicht mehr 2 Jahre warten. Ich weiß das ist gesund und so...aber trotzdem.

Allerdings habe ich im Moment keine Ahnung was ich machen soll.

Ich arbeite im Büro - habe jeden Abend Termine, da ich mich in vielen Vereinen arangiere und immer unterwegs bin (ich mache das sehr gerne, das gehört zu mir).
D.h. aber das ich arbeite, dann gehe ich zu verschiedenen Terminen, und komme gegen 9 nach Hause. So sehen meine Tage zu 80-90% aus. Manchmal bin ich auch Zuhause und bin dann z.B. von 7-10 weg oder so...


ich weiß nicht wie ich abnehmen soll...was ich machen kann.
Welche Diät?

Ich habe mir eine DVD bestellt (darf ich den Namen hier nennen?) auf welcher 7 verschiede 15 Minuten Übungen drauf sind.
Diese will ich versuchen in meinen Tagesablauf einzubringen, da ich wenig Zeit habe, dachte ich das es besser ist als nix.

Auf was kann ich sonst noch achten?
Hat einer Tipps für mich?


Vielen Dank & liebe Grüße,
sunny




Bild der Frau Diät-Video der Woche: Auf die Schnelle ein Kilo abnehmen?

  • Bild der Frau Diät-Video der Woche: Auf die Schnelle ein Kilo abnehmen?
  • Bild der Frau Diät-Video der Woche: Trennkost - wie funktioniert das eigentlich?
 

Will abnehmen

Da spricht man im Grunde von solchen Blitz- oder Crashdiäten die man mit Sport und Diät kombiniert, und anscheinend hilft das auch super^^

ich kann dir zu sowas raten:

www.acai-kaufen.eu

 

Keine tabletten

hallo ihr lieben .)

schon wieder diese tabletten!
@tiffy691 wieviel willst du noch schaffen? ich bin derzeit bei 23kg!! jetzt fehlen nur noch 7!!! Das Ziel kommt näher

lg theresa

 

Ich weiß wie!

Probieren mit Reductil
Die Tabletten helfen wirklich gut.
Ich habe geschafft endlich 17 Kilos abzunehmen und das freute mich sehr . Ich wog am Anfang fast 100 Kilos. Das war grausam.
Bei www.weightlossmeds.biz fand ich diese Tablette und entschied zu kaufen. Ich bin so glücklich.

 

KEINE Tabletten

von: ritacaren

Alle Tabletten oder Medikamente taugen garnichts, nur für den Geldbeutel der Produzenten. Wenn man nichts ißt, dann meint Dein Gehirn es seien Notzeiten und legt deshalb weitere Fettzellen an, damit die, wenn die erste Nahrung kommt, sofort für die anstehenden Notzeiten gefüllt sind. Das ist immer der gleiche JO-JO-Effect. Der Einzige Weg ist die Umstellung der Ernährung. Dieses Problemlösungsbuch kann ich Euch anbieten.

Inhalt:
"Abnehmen ohne Verzicht" -
Denn dieses Diät-eBook hält ein Sammelsurium von über 300 gesunden Rezepten bereit, die dem Körper pro Mahlzeit weniger als 201 kcal zuführen. Das bedeutet fast ein Jahr lang täglich lecker Essen ohne Verzicht. Und das Beste daran: Man wird und bleibt trotzdem schlank! Was will Mann und Frau mehr? So lecker kann man nirgendwo abnehmen. In diesem Ratgeber erfahren Sie raffinierte Gourmet-Rezepte, mit denen Sie Diätstress vermeiden und endlich die ersehnte Traumfigur erlangen bzw. halten. Deshalb: Erst eBook downloaden, dann Kilos runterladen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern Guten Appetit und viel Spaß beim Pfunde purzeln!

Wenn Sie oder Ihr weiteres Interesse habt, dann schreibt mir unter riemer-bremen@web.de

 

KEINE Tabletten

von: ritacaren

Alle Tabletten oder Medikamente taugen garnichts, nur für den Geldbeutel der Produzenten. Wenn man nichts ißt, dann meint Dein Gehirn es seien Notzeiten und legt deshalb weitere Fettzellen an, damit die, wenn die erste Nahrung kommt, sofort für die anstehenden Notzeiten gefüllt sind. Das ist immer der gleiche JO-JO-Effect. Der Einzige Weg ist die Umstellung der Ernährung. Dieses Problemlösungsbuch kann ich Euch anbieten.

Inhalt:
"Abnehmen ohne Verzicht" -
Denn dieses Diät-eBook hält ein Sammelsurium von über 300 gesunden Rezepten bereit, die dem Körper pro Mahlzeit weniger als 201 kcal zuführen. Das bedeutet fast ein Jahr lang täglich lecker Essen ohne Verzicht. Und das Beste daran: Man wird und bleibt trotzdem schlank! Was will Mann und Frau mehr? So lecker kann man nirgendwo abnehmen. In diesem Ratgeber erfahren Sie raffinierte Gourmet-Rezepte, mit denen Sie Diätstress vermeiden und endlich die ersehnte Traumfigur erlangen bzw. halten. Deshalb: Erst eBook downloaden, dann Kilos runterladen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern Guten Appetit und viel Spaß beim Pfunde purzeln!

Wenn Sie oder Ihr weiteres Interesse habt, dann schreibt mir unter rita-riemer@gmx.de

 

Mein derzeitiger Abnehmplan!

Hey sunny
Ich habe mir für meine Diät ein Buch gekauft. Hat alles bis jetzt super geklappt! Klasse Rezepte und Tipps für kleine Übung die man locker zwischendurch daheim anwenden kann! Ich habe innerhalb eines Monats 5 Kilo runter und musste nicht mal stark meinen normalen Tagesablauf verändern. Ich hoffe das geht so weiter! Dieses Buch gibt es übrigens auch als eBook im Internet zu kaufen.

http://gesund-durch-den-alltag.com/buch.html

Kann ich nur empfehlen!

LG Tiffy

 

Schon abgenommen?

Ich kann dir diesen Blog empfehlen:

http://fitundschlank.blogspot.de

Da bekommst Du tolle Tipps und Infos zum Theman Abnehmen.

Liebe Grüße

 

Diatpillen

Ich gebe Ihnen einen effektiven Präparat , der mir erfolgreich geholfen hat. Phentermine Diätpillen kaufte ich bei eine Online Seite. Die Tabletten waren so hilfreich dass ich ganz schnell mein Gewicht reduzieren konnte. Besuchen www.weightlossmeds.biz
Hier finden Sie Phentermine gunstig

 

Ich blicke hier nicht durch...

Hallo Ihr Lieben!

Also, dieses Forum hier, bzw. diese ganze Internetpräsenz macht einen völlig kirre. Nun habe ich zwar neulich einen Text verfasst, und diesen auch posten können, aber daraufhin hat mich jemand privat angeschrieben, und hatte eine Frage an mich. Nun bin ich heute Vormittag wieder hier rein, um diese Frage zu beantworten, da finde ich die Nachricht gar nicht mehr, und alle Postfächer (Eingänge sowie versendete Nachrichten)sind einfach leer, und alles ist verschwunden. Dann lese ich nach dem Login, dass ich neue Antworten zu bestimmten Themen hätte, die ich aber leider auch nirgends finden kann, egal, was ich hier anklicke.
Also, ich verabschiede mich hier wieder. Das ist mit großem Abstand das Unübersichtlichste, was ich je im Netz aufgesucht habe. So ein Durcheinander muss man erst mal installieren. Furchtbar!
An das Mädel, dass mich wegen meines eBooks angeschrieben hatte:
Bitte stelle mir Deine Frage nach dem eBook bitte nochmals. Ich werde demnächst noch einmal nachsehen, ob Du geschrieben hast, und werde es dann auch sofort beantworten, bevor hier wieder alles auf Nimmerwiedersehen verschwindet.
Ich hätte Euch allen gern einen Rat erteilt, weil es wirklich das Einzige war, was mir wieder zu einer echt schlanken Figur verholfen hat, nachdem ich schon am Rande der Verzweiflung angekommen war. Aber dieses Chaos hier gibt man/frau sich ja nicht freiwillig.

Ganz liebe Grüße an Euch alle, und macht hier in diesem Wirrwarr mal tapfer weiter,

Eure Lila!!!

 

Abnehmen

Hallo Sunny,
Ich kenne Dein Problem sehr gut. Gern verrate ich Dir eine wirklich einfache Methode mit der Du sicher abnehmen wirst. Melde Dich dazu einfach per E-Mail bei mir
persönlich unter riemer.bremen@web.de . Keine Produkte, keine Pillen oder so ein Mist.
Nur meine Meinung mit einer interessanten Information für Dich.

Bis gleich
Grüße Rita

 

So ein Quatsch

von: trienrieke1

Das ist doch absoluter Blödsinn.
Man muss 7000 kcal einsparen um 1 Kilo los zu werden, dass wären bei 15 kg 105000 kcal, also pro Tag 7500 kcal Einsparung. Wenn ich jetzt davon ausgehe, dass eine durchschnittliche Frau ca. 1400 kcal zum Erhalt des Lebens benötigt, muss ich mindestens 8900 kcal durch Aktivitäten verdampfen.

Wer das glaubt ist echt bissel....

 

Sarahliebold

von: marinalue1

Wie unseriös.Zwei verschiedene Ausgangs und Endgewichte.Hoffentlich glaubt das niemand.

 

Abnehmcamp

Nach einigen Anfragen, werde ich im August 2014 wieder ein Abnehmcamp durchführen. Nähere Infos unter 2bhappy@web.de
Nur was für Leute, die wirklich abnehmen wollen.

 

Hab etwas,das für dein Situation am Besten ist

Ist kein herkömmlicher Mahlzeitenersatz,sondern es ist ein all-in-one-Produkt das echt gesund ist enthält etwas zum Appetit blocken, entgiftung,Fettverbrennung,all es Extrakte aus natürlichem Ursprung.Z.B.grüner Kaffee,Matetee usw.Ist auch genug Eiweiss drin, und du musst nicht extra kochen.Es ist total neu auf dem Markt,patentiert.
Es gab eine Testreihe,es fanden 90 Pozent super lecker, super einfach,und echt wirksam.So kannst du in einem Monat mindestens 5kg abnehmen. Wenn du Interesse hast schick ich dir gern weitere Infos. Oder Ruf mich an :07720/968071

 

Hallo !

von: ritacaren

Hallo!

Ich kenne Dein Problem sehr gut. Gern verrate ich Dir eine wirklich einfache Methode
mit der Du sicher abnehmen wirst. Melde Dich dazu einfach per E-Mail bei mir
persönlich unter rita-riemer@gmx.de . Keine Produkte, Pillen oder so ein Mist.
Nur meine Meinung mit einer interessanten Information.

Bis gleich
Grüße Rita

 

Hallo

hi, probiers doch einfach mal mit nach 20h nichts mehr essen. oder zumindest nurnoch einen obstteller? softgetränkte (cola, fanta etc.) ganz einstellen oder höchstens 250ml pro tag. Setz dich nicht zu sehr unter druck und vermeide es jeden tag auf die wage zu steigen. 1mal in 2 wochen reicht der Wagengang. Viel glück

 

Tolle Methode zum Abnehmen (auf Wunsch auch Zunehmen) und Entgiften

Hmmm, eigentlich schreibe ich nicht gerne so öffentlich, da es aber für so viele ein Thema ist, mach ich es jetzt:
In meiner Familie, Freundes- und Bekanntenkreis breitet sich gerade eine geniale Kur aus. Ich selbst habe Erfahrung mit LLID, Metabolic, Fettblocker und Kohlehydratblocker, Schlank im Schlaf, Akupunktur, Heilfasten und diversen anderen bekannten und unbekannten Diäten. Jojo war vorprogrammiert und schließlich ging gar nichts mehr. Zwar hatte ich das Glück, nie so wahnsinnig übergewichtig zu sein, aber trotzdem für mich zu viel. Zuerst war ich skeptisch mit dieser Kur, als aber in unserem Umfeld die Leute innerhalb kurzer Zeit richtig gut abgenommen haben und dabei immer gesünder wurden (normalerweise geht's den Leuten mies beim Diäten), hab ichs doch riskiert. Entscheidend waren für mich auch die Tatsachen, dass ausdrücklich der JOJO-Effekt ausbleiben soll und dass diese Kur nicht von einem Produktherstelle stammt, der nur seine Produkte verkaufen will. Ach ja, machte keinerlei Sport!
Ich habe diese Kur (in 4 Wochen 7kg verloren, wobei das relativ wenig im Vergleich war, hatte nicht so hohes Ausgangsgewicht) gemacht, danach 6 Wochen jeden Tag Schokolade, Kuchen, tolles Essen geschlemmt (Festtage, Geburtstage, Geschäftsessen usw) und trotz Futtern nur 1 kg. zugenommen.
Bin selbst so begeistert und teile mein Wissen daher gerne per Privatnachricht.

 

Langfristige Ernährungsumstellung. Zu gesunden, vollwert Lebensmitteln greifen. Gesättigte Fettsäuren, statt ungesättigter.
Ich weiß das klingt langweilig und anstrengend und zeitaufwendig, aber ich glaube dann kannst du es schaffen abzunehmen und dein Gewicht auch langfristig halten und du musst nicht alle paar Jahre wieder von vorne anfangen.

LG

 

Thai Pillen

Hallo,

Ich habe drastisch abgenohmen mit Thai Pillen, weiß das die illegal sind, aber wollte schneller schlank werden...
Lishou Pillen habe ich 3 Monate (+Sport) eingenohmen, Rezultate -16 kg...

http://www.lidaabnehmpillen.de/
E-Shop wo bestellt hatte...

LG
Milla

 

Hallo Milla,

von: ritacaren

Ich kenne Dein Problem sehr gut. Gern verrate ich Dir eine wirklich einfache Methode
mit der Du sicher abnehmen wirst. Alle Pillen etc. sind lebensgefährlich. Melde Dich dazu einfach per E-Mail bei mir
persönlich unter rita-riemer@gmx.de . Keine Produkte, Pillen oder so ein Mist.
Nur meine Meinung mit einer interessanten Information.

Bis gleich
Grüße Rita

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