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Beckenbodentraining

 

Hallo.
Ich habe da ein Problem. Mein neuer Partner ist nicht so groß gebaut.
Er meinte mal,ich sollte doch Beckenbodentraining machen,damit er mehr spüren würde.
Zuerst war ich doch etwas schockiert, weil ich mit meinem Ex-Ehemann dieses Problem nicht hatte.
Ich weiß auch gar nicht wo ich das Training lernen kann. Wer kann mir darüber etwas raten.
Gruß Maria


 

Training

Na, da macht es sich Ihr Partner etwas leicht! Er kann sich in der Zwischenzeit auch mal ein paar Gedanken darüber machen, wie er durch andere Stellungen ein intensiveres Erleben bekommen kann.

Beckenbodentraining aber ist sowieso etwas Gutes, weil es vor Harninkontinenz im Alter schützt und das eigene sexuelle Empfinden verbessert. Literatur gibt es unendlich, ich finde die GU- Bücher ganz hilfreich:

.http://www.amazon.de/Beckenboden-Alltag-Training-Ratgeber-Fitness/dp/3833803770

Sie brauchen aber Geduld; es dauert einige Wochen, bis man eine Änderung spürt.

Lg, Dr. Höllering


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