Ich selbst mache momentan Erfahrungen durch Meditation, Stressmanangement oder Entspannungsübungen wie autogenes Training dazu bei tragen, Körper und Geist nachhaltig auf Ausgeglichenheit zu programmieren. Das erfordert zwar Geduld und Übung, aber je häufiger ich etwas tue, desto besser prägen sich die entsprechenden Handlungs- und Denkmuster im Gerhirn ein und desto selbstverständlicher werden sie für mich. Ich muss feststellen, die Gelassenheit lässt sich in gewisser Weise genauso erlernen wie Fahrradfahren: Irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem es keine große Anstrenung mehr erfordert, trotzt Hektik die Ruhe zu bewahren.