Sicher in die SonneWichtig ist die Eigenschutzzeit der Haut, das ist die Zeitdauer, die man ungeschützt in der Sonne verbringen kann. Dabei kommt es auch auf den Hauttyp an, bei sehr empfindlicher, heller Haut beträgt der Eigenschutz nur etwa 5-10 Minuten, bei dunkler, schon gebräunter Haut etwa 40 Minuten. Und so errechnet sich der LSF: Eigenschutzzeit x Lichtschutzfaktor. Bei normaler Haut beträgt Ihre Eigenschutzzeit z.B. 20 Minuten. Mit Lichtschutzfaktor 20 könnten Sie dann 400 Minuten, also etwa 6,5 Stunden, in der Sonne bleiben, ohne dass sich Ihre Haut rötet. Das sollten Sie aber nie voll ausnutzen, höchstens bis zu 2 Dritteln, denn es gibt auch noch andere Faktoren zu beachten. Am Mittelmeer, in den Bergen oder in der prallen Mittagssonne sind die Strahlen z.B. stärker und gefährlicher und auch Sonnenschutz mit sehr hohem LSF kann die Strahlen nie komplett abwehren. Die Folge sind frühzeitige Falten und langfristig geschädigte Hautzellen. Braun werden Sie grundsätzlich trotzdem, nur langsamer, ohne Sonnenbrand und ohne folgenschwere Schäden. Nehmen Sie im Sommer in der Stadt eine Tagespflege mit LSF 15, beim Sport daußen oder im Urlaub am Strand benutzen Sie am besten einen hohen LSF von 30. Und nicht zu sparsam auftragen! (ca. 6 EL für den ganzen Körper). Spezielle After Sun Produkte wirken beruhigend und kühlend auf die sonnenstrapazierte Haut und unterstützen ihre Regeneration. DerLichtschutzfaktor besagt, wie lange du länger in der Sonne bleiben kannst, als ohne.
|
Top Alben
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Wie kann man Handcreme selbst herstellen?