HALLO IHR LIEBEN BIN NEU IM RAUM. WER HAT UND WIE NACH DER STILLZEIT ABGENOMMEN.BIN FAST 4 WOCHEN AM VERHUNGERN UND TROTZDEM MUSS ICH 10 KILO(NACH DER SCHWANGERSCHAFT UND STILLZEIT) MIT MIR SCHLEPPEN.
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Sport?
Hallo kelly,
oh ja, das Problem kenn ich. Ich hatte nach der Schwangerschaft satte 23 Kilo zu viel...und war auch unglaublich frustriert. Mittlerweile hab ich aber schon 17 Kilo abgenommen.
Ich denke, Sport war bei mir ausschlaggebend. Mit der Kleinen war es für mich am besten, zuhause Sport zu machen. hab mir dann ein Spinninggerät gekauft. Wichtig war mir auch, dass ich wirklich intensiv Sport treibe und nicht nur so vor mich hin strampel. Das hat anfangs funktioniert, dann hat aber die Motivation nachgelassen. Mittlerweile bin ich bei Spinningsstunden aus dem Internet hängengeblieben. Da wird man dann per Bildschirm angeleitet und hat quasi eine Spinningstunde wie im Fitnessstudio. Hier ist so n Test-Blog, falls es dich interessiert:
http://www.youtube.com/watch?v=vU98U_PxyHI
Leider stagniert mein Gewicht nun seit über einem Monat... =/ Weiß auch nicht,warum.
ansonsten: keine Hektik! 10 Kilo sind nicht in 4 Wochen wieder runter! Das braucht Zeit! Und Hungern ist auch keine Lösung!
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