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Buchtipps Selbsthilfe bei Angst/Depression

 

Hallo an alle, eine nahe Angehörige von mir leidet seit einiger Zeit immer wieder unter starken Angstattacken und Depressionen. Ich möchte ihr gerne ein Buch zum Thema Selbsthilfe schenken. Kann irgendjemand von euch ein gutes Buch zu dem Thema empfehlen? Danke schon im voraus!


 

Danke!

Hallo an alle!

Vielen Dank für eure hilfreichen Tipps! Habe alles durchgestöbert und bin nun selbst auch auf ein gutes Buch gestoßen, dass ich meiner Angehörigen schenken werde: "Aus tiefster Dunkelheit ins göttliche Licht" von Maria Brunner.
Es handelt sich um einen authentischen Erfahrungsbericht im sprituellen Umgang mit einem Trauma (die Autorin hatte eine plötzliche Gehirnblutung) und der damit verbundenen Depression, Angst und Verzweiflung.
Ich habe es mir vorgestern gekauft und muss sagen, es hat sogar mich als Angehörigen tief berührt. Das Buch kann ich wirklich jedem ans Herzen legen, der nicht nur ausschließlich pragmatisch denkt und fühlt. Sehr einfühlsam und mutmachend geschrieben.

LG


 

Gerne geschehen!

von: gismor3

Guten Tag tombr.86,

freut mich wirklich sehr, das du nun das richtige Buch gefunden hast.
Den Titel werde ich mir mal merken.
Wünsche dir noch ein segensreiches Wochenende.
mit freundlichem Gruß
Gismor


 

Details

Bücher sind zwar nett zu lesen, vielleicht auch für Angehörige um Verständnis zu entwickeln, aber für jemanden mit Angst und Depressionen nicht soo hilfreich wie andere Möglichkeiten.
Als Angehörige wäre es toll, wenn du sie dazu bewegen könntest, sich professionellen Rat zu holen. Wie alt ist die Betroffene?
Kind oder Erwachsene (Hintergrund, Hormonstatus)? Lebt sie allein oder in Beziehung? Seit wann hat sie diese Attacken genau?
Angstattacken kann man in den Griff bekommen.
Ich schicke dir mal eine PN mit ein paar hilfreichen Anleitungen, die du selbst mit ihr erarbeiten kannst.


 

Buchtipps Angst/Depression

Guten Abend tombr86,

danke für Deine Frage. Da ich nicht weiß, in welcher Preislage es Dir liegt (zwischen 15-20 Euro), gebe ich Dir folgenden Link zum Thema Angst:

http://www.psychotherapiepraxis.at/psychotherapie_literatur.phtml#angst

Desweiteren ein Link zum Thema Depression mit sehr guten Büchern dazu:

http://www.psychotherapiepraxis.at/psychotherapie_literatur.phtml#depr

Du bekommst die Bücher in jedem gutem Buchhandel/Verlag. Frag einfach danach.

Liebe Grüße

Gismor


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