Ich kenne auch so eine Situation........

die Lösung: Das Hamsterrad muß angehalten werden. Ansonsten ist man gestreßt, erschöpft und ausgebrannt und es kommt dann zu dem sogenannten Burn-Out-Syndrom.

Enstehung: Man hat immer mehr Arbeit, die Arbeitswelt wird immer komplexer, eine globale Vernetztheit entsteht, man ist immer mehr der Welt allein hingegeben.

Man muß dann diesbezüglich eine gute Entschleunigungsmöglichkeit/Strategie entwickeln. Dazu sollte man sich fol-
gende Fragen einmal selber persönlich stellen:

- Wie kann ich mich diesem Hamsterrad persönlich entziehen? Wo liegen die Ursachen für meine Probleme? Gehe bitte ganz in Dich selber rein und nimm Dir diesbezüglich für diese Fragen mal eine Auszeit.

Diese Entziehung muß von außen und von innen reinlich sein.

- Mache ich die richtigen Angelegenheiten/Dinge? Sind die Dinge richtig?Kenne Dich leider nicht persönlich, aber so wie ich herauslese, hast Du jetzt noch die Chance ganz persönlich etwas bei Dir zu verändern.

Tue es bitte.......

- Wo liegen bei mir die persönlichen Zeiträuber? Wie kann ich mir meine Zeit anders einteilen, verbessern, besser machen??? GGf. setze Dich ruhig mal wieder mit Deiner Familie zusammen und macht gemeinsam einen neuen Zeitplan........

- Was belastet mich derzeit? Wie kann ich es regeln, das ich diese Belastung wieder loswerde. Wie kann ich einige Sachen z. B. auch umleiten.

- Wann sollte ich persönlich auch mal nein sagen? Denn, manchmal tut/macht man einfach zuviel auf einmal. Finde Deinen persönlichen Rythmus heraus, und sage auch mal nein, wenn es Dir zuviel werden sollte.

- Wo werden von mir Dinge verlangt, die kein Mensch der Welt erfüllen kann?

- Wie kann ich meinen "persönlichen Akku" wieder aktivieren, damit ich aus diesem Hamsterrad wieder herauskomme? Wie schaffe ich es wieder, meine Energie zu steigern.
z. B. Meditation, Gebet, ruhige Musik, Entspannung, eigene Hobbys mehr beachten.....

Plane Deinen Tag am Abend vorher und nimm Dir nicht allzuviel vor. Solltest Du noch Rückfragen haben, stehe ich Dir gerne auch persönlich (Nachricht in meinem Postfach) zur Verfügung.
ganz, ganz, liebe Grüße Gismor