Volles KornGetreidekörner sind allgemein sehr gesund (egal ob eine oder mehrere Arten), schließlich soll daraus neues Leben entstehen (Keimlinge) und es schneckt auch gut. Getreide mit ca der 3-fachen Menge Wasser in den Topf geben und ca 4 Std (ich stell den Topf im Winter auf meinen Ofen im Wohnzimmer) köcheln lassen. Schmeckt prima anstatt Reis, lecker nussig, fast ein wenig wie "Ebly", dazu eine Gemüsepfanne mmmmmh
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