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Fit am Pool: Bauch, Po und Rücken Übungen

Keine Lust, nur faul in der Sonne zu liegen? Kleine Übungen zwischendurch machen Spaß und bringen Bauch, Po und Rücken in Form.

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Lockert Muskeln

Lockert Muskeln
Zum Schluss, als Belohnung, rein ins kühle Nass: Schwimmen tut gut. Hierbei werden alle
Muskeln gelockert und die Bewegung im Wasser verbrennt zusätzlich Kalorien.

Bild: © Ralph Hartmann

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Veröffentlicht von der Familie & Leben-Redaktion
am 28/07/2010

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