Dehn-Übung 2 - Tanzen macht fit!

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Von Ballett bis Bauchtanz
Tanzen macht fit!


Keine Lust auf Sport? Mit Tanzschritten nach fetziger Musik können Sie genauso gut und effektiv trainieren.

Dehn-Übung 2

   

- Dehn-Übung 2
Für vordere Oberschenkel und Hüftbeuger: Auf den Bauch legen, rechte Ferse mit rechter Hand an den Po ziehen. Linken Arm am Boden nach vorn strecken. Jetzt die Stirn leicht heben




  
 

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Inhaltsverzeichnis Tanzen macht fit! ▼

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