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Fitness
Arme, Beine, Po in Topform

Trainieren Sie auch gern zu Hause? Hier sind super Übungen. Wichtig: Suchen Sie sich einen glatten Boden. Mit einem einfachen Handtuch können Sie problemlos überall trainieren. So geht es auch ohne teure Geräte. Sie müssen sich nur ein bisschen Zeit nehmen.

Extra-Tipp

© studio hopp-strössner - Extra-Tipp
© studio hopp-strössner
Extra-Tipp
Viel trinken! Wichtige Mineralien werden ausgeschwitzt, die der Körper wieder aufnehmen muss. Stilles Mineralwasser ist am besten. Beim Training kleine Schlucke trinken, nachher mindestens 2-3 Gläser.

Veröffentlicht von der Familie & Leben-Redaktion
am 10/01/2010

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Inhaltsverzeichnis Handtuch-Gymnastik: Arme, Beine, Po in Topform ▼

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