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Fitness
Arme, Beine, Po in Topform

Trainieren Sie auch gern zu Hause? Hier sind super Übungen. Wichtig: Suchen Sie sich einen glatten Boden. Mit einem einfachen Handtuch können Sie problemlos überall trainieren. So geht es auch ohne teure Geräte. Sie müssen sich nur ein bisschen Zeit nehmen.

Straffe Schenkel

© studio hopp-strössner - Straffe Schenkel
© studio hopp-strössner
Straffe Schenkel
Arme ausstrecken, ein Bein auf dem Handtuch. 12-mal jedes Bein nach hinten schieben, ranziehen.

Veröffentlicht von der Familie & Leben-Redaktion
am 10/01/2010

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Inhaltsverzeichnis Handtuch-Gymnastik: Arme, Beine, Po in Topform ▼

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