Schnell richtig entscheiden: So kommen Sie aus der Zöger-Falle




Es gibt Menschen, die sich nur schwer entscheiden können. Was hilft, wenn man in der Zöger-Falle steckt, darüber sprach BILD der FRAU mit Dr. Doris Wolf, Psychotherapeutin und Autorin.

Tägliches Ritual: die Qual der Wahl vorm Kleiderschrank. - Schnell richtig entscheiden: So kommen Sie aus der Zöger-Falle
Tägliches Ritual: die Qual der Wahl vorm Kleiderschrank.
Kaum aufgewacht, geht’s los: Was soll ich anziehen? Was erledige ich zuerst? Unsere Expertin verrät, wie wir uns das Leben etwas leichter machen können

Die Kleidungs-Falle: Jeden Morgen vor dem Kleiderschrank die Frage: Was ziehe ich bloß an?
Tipp: Lassen Sie kurz Ihren Tag vorüberziehen: Welche Menschen in welcher Umgebung erwarten Sie? Wie wollen Sie diesen begegnen und auf Sie wirken? Stellen Sie sich kurz die Situation bildlich vor, und ziehen Sie sich dann entsprechend an.

Die Ausgeh-Falle: Heute Abend noch ins Kino? Oder doch lieber nett auf dem Sofa relaxen?
Tipp: Horchen Sie in sich hinein. Was brauchen Sie heute Abend? Hatten Sie im Verlauf der Woche schon viele Aktivitäten und sehnen sich nach Ruhe? Oder steht Ihnen der Sinn nach Geselligkeit und Anregungen? Nur Ihr Gefühl zählt. Den Kinofilm können Sie immer noch sehen.

Die Bestell-Falle_ In der Speisekarte stehen so viele leckere Sachen. Was soll ich bloß nehmen?
Tipp: Lassen Sie das Schicksal entscheiden, indem Sie Ihren Finger blind über die Speisen führen, die Sie gerne essen möchten. Dann tippen Sie auf ein Essen - Ihr Finger hat unter all den verlockenden Alternativen gewählt! Probieren Sie es aus - so geht’s schnell und macht Spaß.

Die Kauf-Falle: Ich war jetzt schon in zehn Einrichtungsgeschäften und hab auch eine tolle Couch gefunden. Aber vielleicht sollte ich doch weiter gucken oder noch im Internet suchen …
Tipp: Hören Sie auf, von sich die absolut richtige Entscheidung zu erwarten. Wenn Ihnen die Couch gefällt, dann lassen Sie es gut sein und kaufen Sie sie. Danach sollten Sie nicht länger an ein möglicherweise noch besseres oder günstigeres Sofa denken. Genießen Sie lieber die Vorzüge Ihres Modells.

Die Arbeits-Falle: Ein riesiger Stapel Akten liegt auf meinem Schreibtisch, und ich weiß einfach nicht, welche Aufgabe ich zuerst erledigen soll …
Tipp: Fragen Sie sich, was oberste Priorität hat und machen Sie zwei Stapel: A (sehr wichtig) und B (kann noch etwas warten). Beginnen Sie dann mit A. Falls Sie später zweifeln, ob Sie sich richtig entschieden haben, machen Sie sich klar: Sie können nur eine Aufgabe zurzeit erledigen - und die wichtigste ist bereits in Arbeit.

Lesen Sie außerdem auf bildderfrau.de:
» Kreatives Socken-Stricken leicht gemacht
» Die besten Tipps für mehr Zeit mit der Familie
» Test: Welche Farbe tut Ihnen gut?




BILD der FRAU

  

Loom Bänder einfach selber machen: Anleitung

  • Loom Bänder einfach selber machen: Anleitung
  • Video: Unser WM-Hamster Käthe orakelt das Deutschland-USA Spiel
Veröffentlicht von der Menschen & Leben-Redaktion
am 17/01/2013

Diese Seite bewerten: 


Bubbleshooter

Gönnen Sie sich mal wieder eine entspannte Spiel-Pause. Spielen Sie mit und lassen Sie all die bunten Blubberblasen verschwinden.

zum Bubbleshooter-Spiel

Forum mit Expertenrat

Wolfgang Büser
Recht: Geld, Rente, Steuern

Test

BMI-Rechner
Ihr Geschlecht : Männlich Weiblich
Ihr Gewicht : in Kg
Ihre Größe : in cm
Ihr Alter :

Spiel mit Köpfchen

Spielen Sie eine Partie Sudoku in verschiedenen Schwierigkeitsstufen!

zum Spiel

Facebook

Meistgesuchte Begriffe

Bastelideen  Fenster putzen  Liebesspiele Cholesterin senken Verführungstipps Besenreiser 
® Bild der Frau 2014