Ernährungs-Tipps für mehr Alltagsglück
Macht Schokolade glücklich?
So essen Sie gute Laune

Wenn wir zu Schokolade greifen, hat das nicht unbedingt etwas mit Hunger zu tun. Die "braune Versuchung" schmilzt zart auf der Zunge und verwöhnt nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele. Warum das so ist und wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihrem Glück auf die Sprünge helfen können, erfahren Sie hier.

Glückshormone = Schlankhormone?

Glückshormone machen schlank!
Schon gewusst? Glücklich sein macht schlank! Es hat sich erwiesen, dass die Glückshormone Serotonin, Endorphin und Glukagon (Fastenhormon, zapft die Fettzellen an, um den Körper mit ausreichend Energie zu versorgen) den Appetit zügeln.

Sind Sie gut gelaunt, essen Sie nur dann, wenn Sie wirklich Hunger haben und hören auf, sobald Sie satt sind. Die Freisetzung dieser Hormone (oft auch als Schlankhormone bezeichnet) können Sie direkt durch Ihre glücksorientierte Ernährungsweise beeinflussen.
(os)

Zu unseren Glücks-Tipps für jeden Tag!

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 07/05/2010

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Inhaltsverzeichnis Gesunde Ernährung: Essen Sie sich glücklich ▼

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