Aufgepasst: Die 10 größten Ernährungs­fehler


Zu einseitig, zu fettig - unsere Ernährung könnte oft besser sein. Ändern Sie jetzt was! Wie? Das verraten wir Ihnen hier. Und so viel vorweg: Die typischen Ernährungsfehler auszubessern ist ganz leicht!
Zu viel Salz

Zu viel Salz


Salz steckt in vielen Fertigprodukten und einer ganze Reihe von Lebensmitteln wie zum Beispiel Wurst. Wir essen viel zu viel davon und sollten unseren Salzkonsum eigentlich mal wieder reduzieren.

Tipp: Kochen Sie öfter frisch und verzichten Sie auf Fertigprodukte. Würzen Sie Ihr essen mit frischen Kräutern. Das schmeckt viel besser und ist deutlich gesünder. Gewürze wie Paprika, Curry oder Kreuzkümmel sorgen für Geschmack, sind aber nicht schlecht für den Blutdruck.


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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 04/06/2013
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Inhaltsverzeichnis Die 10 größten Ernährungsfehler

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