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74 Pfund runter!
"So schön wurde ich
mit der Kraft meiner Gedanken"

Helen Schafroth verließ wegen ihres Übergewichts kaum noch das Haus. Erst durch den Trick mit dem Spiegelbild entdeckte sie, wie unbeschwert ihr Leben sein kann.

Interview mit der Expertin

- Interview mit der Expertin
Dr. Eva Wlodarek ist Psychologin und Ratgeberautorin in Hamburg. Auch sie setzt auch auf die Kraft der Gedanken: "Intensive Bilder helfen, dass Ihre Wünsche wahr werden."

Abnehmen durch Tagträume – funktioniert das wirklich?

Eva Wlodarek: Ja. Übergewicht entsteht nicht nur durch fehlende Willenskraft. Es kann auch seelische Gründe haben, die im Unterbewussten liegen. Das wiederum lässt sich durch Bilder beeinflussen.

Gibt es da spezielle Methoden?

Man kann sich wie Frau Schafroth intensiv ausmalen, wie man aussehen möchte. Ich rate zudem, dieses Bild mit positiven Gefühlen wie Freude, Stolz und Glück zu verbinden. Oder Sie kaufen sich ein Kleidungsstück in Ihrer Wunschgröße, hängen es sichtbar auf und stellen sich vor, wie toll Sie darin aussehen werden.

Muss man trotzdem anders essen?

Natürlich. Ohne Ernährungsumstellung und mehr Bewegung nimmt niemand ab. Aber das mentale Training unterstützt diesen Wunsch. Wer denkt "Ich bin schlank", greift eher zu Salat als zu Sahnetorte.

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 16/04/2010

Die Lesernote:	5/5
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Inhaltsverzeichnis Kraft der Gedanken ▼

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