Gesunde Ernährung

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Welche Lebensmittel besonders gesund sind und wie Sie sich ausgewogen ernähren können, lesen Sie in unserer Rubrik Ernährung.

Ein Schluck Wellness

Wie gut sind Wellness-Getränke
Sie sollen eine Extra-Portion Vitamine, Ballaststoffe oder andere Fitmacher im Wasser oder Saft enthalten. Was wirklich dran ist, lesen Sie hier...

Macadamia, Mandeln & Co.

Gesunder KnabberspaßBesonders beliebt sind sie zu Weihnachten. Doch wer sein Gedächtnis fit halten will, sollte sie öfter essen. Denn...
 

Top-Ten der Süßwaren

Die beliebtesten SüßigkeitenHand aufs Herz: Süßigkeiten nascht jeder gerne mal. Pralinen, Chips oder Nüsse - was ist Ihr Favorit? Wir zeigen...

Heilfrucht Granatapfel

Gesunde Ernährung: Granatapfel - das Multi-Gesundheitstalent
Die kleine rote Frucht erregt derzeit großes Aufsehen: Immer mehr Studien beweisen die Heilkraft des Granatapfels...
 

Gesund naschen

Dunkle-Schokolade-macht-sattUntersuchungen zeigen, dass der Genuss von Bitterschokolade vor Herzerkrankungen schützt. Nun haben Wissenschaftler herausgefunden...

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Bei jedem Rezept in unserer Datenbank finden Sie neben den Nährwertangaben auch Schlank-Sterne. Sie zeigen Ihnen schnell und einfach, wie viele Kalorien in einem Gericht oder Lebensmittel stecken. Denn 1 Schlank-Stern entspricht ca. 100 kcal. Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Schlank-Sterne auf Ihrem Tageskonto haben.

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