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Pro Tag sollte man mindestens zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Wer viel schwitzt, sei es durch die Wärme oder Sport...
Die Lust auf Kalorienbomben ist nur allzu menschlich. Doch Ernährungs-Psychologin Susan B. Roberts aus Boston weiß...
Auf unsere Vitamin-C-Versorgung achten wir ja fast schon automatisch. Aber mal ehrlich: Wie sieht es bei Ihnen mit Vitamin B aus...
Theraband (im Sportgeschäft) zu einer Schlinge binden. Danach die Schlinge über den Knöcheln fixieren...
Man könnte diesen Ernährungsplan auch „Feng-Shui für die Figur“ nennen. Denn hier geht es um ganzheitliche Harmonie...
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