Essen bis man satt ist
Volumetrics
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Wenig Kalorien, aber viel Volumen - das ist das Geheimnis von Volumetrics. Viel Obst und Suppen stehen auf dem Speiseplan. Und natürlich Wasser! Das Ernährungsprinzip
Was darf ich essen?Ausschließlich Lebensmittel mit geringer Kaloriendichte, die viel Wasser enthalten wie frisches Obst und Gemüse oder Suppen. Aber auch ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte sind bei Volumetrics erlaubt.Für wen ist die Diät geeignet?Grundsätzlich für jeden.Wie wirkt sie?Lebensmittel mit einer geringen Kaloriendichte enthalten meist viel Wasser. Das heißt, sie haben ein großes Volumen bei wenigen Kalorien. Die Methode geht davon aus, dass man von diesen Lebensmitteln und Ballaststoffen so viel essen kann wie man will und dennoch Kalorien spart. Das lässt die Pfunde purzeln. | |||||||||
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
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