Die neue Tomaten-Blitz-Diät

Die neue Tomaten-Blitz-Diät



Nicht ewig in der Küche stehen, lecker essen und nebenbei abnehmen! Klingt gut? Dann ist diese Diät perfekt! Alle Rezepte sind in 12 Minuten fertig, Sie müssen nur 3 Tage durchhalten und sind bis zu 2 Kilo leichter!
Die neue Tomaten-Blitz-Diät
Die neue Tomaten-Blitz-Diät

Übers Wochenende ein paar Pfund verlieren? Nichts einfacher als das! Mit unserer Tomaten-Blitz-Diät sehen Sie schon nach drei Tagen deutliche Erfolge auf der Waage. Denn Tomaten sind eine echte Geheimwaffe im Kampf gegen die lästigen Fettpolster.

5 gute Nachrichten für die Figur:

Tomaten …

… sind leicht: Sie haben nur 7 kcal pro 100 Gramm.

… machen satt: 92,9 Prozent Wasser füllen den Magen schnell.

… entwässern: Viel Kalium stoppt Wassereinlagerungen und fördert die Entschlackung.

… bekämpfen Cellulite: Eine neue Studie der Universität Newcastle in England hat gezeigt: Zu viel UV-Strahlung durch Sonne fördert Orangenhaut. Der sekundäre Pflanzenstoff Lycopin in Tomaten schützt die Zellen vor Sonnenschäden, beugt so Orangenhaut vor.

… helfen bei Heißhunger:
Besonders die aromatischen Kirschtomaten sind praktisch als Snack für zwischendurch, ersetzen wunderbar Kalorienbomben wie Kekse oder Chips.

So funktioniert die Tomaten-Blitz-Diät

Nachfolgend finden Sie Ihren Ernährungsplan für drei Tage. Jeden Tag gibt es ein Frühstück, ein Mittag- und Abendessen, sowie zusätzlich einen kleinen Nachmittags-Snack.

Trinken Sie außerdem täglich 2 bis 3 Liter, um den Magen zu füllen, länger satt zu sein und vor allem den Stoffwechsel bei der Abnahme zu unterstützen. Stilles Wasser, Mineralwasser mit viel Kalzium zur Förderung der Fettverbrennung oder Kräuter- und Früchtetees sind optimal. Gegen den kleinen Hunger zwischendurch: 1 Glas Tomatensaft mit Tabasco oder Kräutern.

Extra-Tipp: Getrocknete Tomaten!
Sie enthalten kaum Kohlenhydrate oder Fett, aber dafür reichlich zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe. Sie können Salat, Dips, Eiergerichte, Pasta & Co. mit klein
geschnittenen, getrockneten Tomaten würzen. Das spart Salz und schmeckt herrlich aromatisch.

» Hier finden Sie die Rezepte für die Tomaten-Blitz-Diät



Bild der Frau Diät-Video der Woche: Wie funktioniert die 'Schlank im Schlaf'-Diät?

  • Bild der Frau Diät-Video der Woche: Wie funktioniert die 'Schlank im Schlaf'-Diät?
  • Bild der Frau Diät-Video der Woche: Auf die Schnelle ein Kilo abnehmen?
Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 10/08/2012
Die Lesernote:5/5 
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