Spezial-Diät für Bauch, Beine, Po
Überflüssige Pfunde an Bauch und Hüften verschwinden natürlich durch Bewegung, aber auch durch das richtige Essen. Da sind sich Experten einig. Ein Lebensmittel wirkt besonders gut: Apfelessig.
In der Volksheilkunde wird er schon lange als Hausmittel geschätzt. Jetzt hat man ihn außerdem als hilfreich bei Schlankkuren entdeckt. Der Grund: Er kurbelt den Stoffwechsel an, bremst die Fettaufnahme aus der Nahrung und pusht die Verbrennung von Depotfett. Gleichzeitig sorgt die regelmäßige Einnahme für einen ausgeglicheneren Säure-Basen-Haushalt, was Gesundheit und Wohlbefinden deutlich steigert.
Verantwortlich dafür sind die vielen Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Mangan, Kupfer und Eisen sowie Essig- und Zitronensäure, Enzyme und Pektin. Apfelessig bekämpft Bakterien in den Verdauungswegen, entgiftet den Organismus und entschlackt auf sanfte Weise. Damit ist Apfelessig die ideale Ergänzung zu unserer Spezial-Diät für Bauch, Beine, Po.
Täglich gibt’s den Extra-Schlank-Drink
Am besten gleich nach dem Aufstehen: In ein Glas zimmerwarmes Leitungs- oder stilles Mineralwasser 1 TL Apfelessig und ½ TL flüssigen Honig rühren und in wenigen Schlucken austrinken. Den selben Cocktail können Sie sich etwa eine Viertelstunde vor dem Mittag- oder Abendessen zubereiten. Dann wirkt er zugleich als Appetitbremse.
Wichtig: Ausreichend trinken! Etwa 1 ½ Liter Flüssigkeit täglich sind wichtig für den Diät-Erfolg. Außer stillem Mineralwasser sollten Sie Kräutertees bevorzugen. Auf Kaffee und schwarzen Tee besser verzichten.
Das ist das Besondere an der Spezial-Diät für Bauch, Beine, Po
Stärkt Ihre Abwehrkräfte:
- Der große Pluspunkt dieser Diät ist zum einen die Ausgewogenheit sowie die gute Zufuhr an Mineral- und Ballaststoffen. Das sättigt schnell und nachhaltig.
- Aber auch Ihr Immunsystem wird gestärkt, dafür ist die Zusammensetzung der Gerichte perfekt.
- Trotzdem ist es sinnvoll, dass Sie auf ausreichende Bewegung achten. Starten Sie in kleinen Schritten, z.B. mit einem extra Fußmarsch ins Büro.
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