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Mit Extra-Schlankmachern und leckeren Rezepten
Spezial-Diät für Bauch, Beine, Po
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Fettpölsterchen setzen zu gern an Bauch, Beinen und Po an – den sogenannten Problemzonen. Da kann man nichts machen? Doch, mit unserem Schlank-Plan!
Das heizt den Stoffwechsel anGrüner Tee: Sogenannte Catechine, das belegen Studien aus Japan, hemmen die Fettspeicherung. Außerdem fördert das Heißgetränk den Energieumsatz und senkt den Cholesterinspiegel.Lammfleisch: Enthält beachtliche Mengen des Fatburners L-Carnitin. Dieser Stoff fördert den Fettstoffwechsel in der Leber. Seefisch und Meeresfrüchte: Liefern das notwendige Jod für eine stabile Schilddrüsenfunktion. Die Hormone der Schilddrüse steuern den Energie-Grundumsatz, tragen so zur Gewichtsregulierung bei. Zitronen: Der Vitamin-C-Lieferant fördert die Fettverbrennung und die Produktion des Hormons Noradrenalin, das wiederum den Abbau von Speicherfett erleichtert. Zwiebeln: Sie enthalten Allicin, das durchblutungs- und verdauungsfördernd wirkt. So sieht der Tagesplan ausJeden Tag gibt es vier Mahlzeiten. Sie starten den Tag mit dem Wellness-Drink, der den Stoffwechsel in Schwung bringt. Denken Sie daran, tagsüber mindestens 2 l stilles Mineralwasser, ungesüßten Kräuter- oder Früchtetee zu trinken.Rezept für Fett-weg-Drink100 ml frisch aufgebrühten grünen Tee, Saft von 1/2 Zitrone, 1 kleines Stück fein geriebenen frischen Ingwer und 75 ml frisch gepressten Orangensaft mit 1 TL Agavendicksaft mischen. | |||||||||||||||||
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
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