Schlank mit Essig: neuer Abnehmtrend

Schlank mit Essig: neuer Abnehmtrend



Den besten Schlankmacher bekommen Sie in Ihrem Supermarkt. Für wenig Geld! Denn ganz normaler Essig schmilzt das Fett, wie jetzt in Japan entdeckt wurde. So schaffen Sie bis zu sechs Pfund in drei Tagen.
Essig schmilzt Fett
Essig schmilzt Fett

Was wie ein Traum klingt, hat Wissenschaftler Tomoo Kondo (Handa, Japan) herausgefunden: Wer täglich Essig in seinen Speiseplan einbaut, nimmt ab - sogar ohne Diät. Seine amerikanische Kollegin Dr. Carol Johnston (Universität Arizona, USA) ist sicher: Wer gleichzeitig auf leichteres Essen umsteigt, kann sich über einen enormen Schlank-Erfolg freuen. Ihre Versuchspersonen nahmen mithilfe von Essig fünfmal schneller ab. Warum?

Der Körper verbrennt mehr Fett
Die Säure ist der Grund für die Wunderwirkung. Sogar bei einer kalorienreichen Ernährung bremst Essig die Fetteinlagerung. Stattdessen werden die Leber und der gesamte Stoffwechsel angeregt. Der Körper verbraucht mehr Energie und verbrennt effektiver Fett.

Hunger und Appetit werden gebremst
„Essig ist ein natürlicher Appetit-Hemmer“, erklärt die Expertin. Etwas Essig vor den Mahlzeiten verhindert, dass der Blutzuckerspiegel anschließend in die Höhe schießt. So gibt es keine Heißhunger-Attacken. Außerdem reduziert Essig die Verdauungs-Geschwindigkeit, wir bleiben länger satt.

Welcher Essig ist richtig?
Das kommt darauf an, welcher Ihnen am besten schmeckt: Apfel-, Rot- oder Weißwein-, Balsamico-Essig. Alles ist erlaubt. Für den Erfolg ist nur wichtig, dass die Sorte mindestens fünf Prozent Säure enthält. Achten Sie auf das Etikett, die Angabe steht meistens vorne, unten links.

So nutzen Sie den Essig-Effekt

Möglichkeit 1: Wenn Sie nur Ihren Stoffwechsel anregen möchten, fügen Sie einfach pro Tag 3 TL Essig in Ihren normalen Speiseplan ein. Zum Beispiel so:

  • Essen Sie zum Sandwich zwei große Gewürzgurken.
  • Träufeln Sie (statt Sour Cream) etwas Weißweinessig über eine gebackene Kartoffel, darauf dann Kräuter, frisch gemahlenen Pfeffer und etwas Salz. Lecker!
  • Geben Sie 1 bis 2 TL Kräuteressig in den Teller mit Ihrer Lieblings-Suppe oder -Eintopf.
Möglichkeit 2: Wenn Sie schnell abnehmen möchten, nutzen Sie den Tagesplan und unsere Rezepte auf den folgenden Seiten.

» Zum Tagesplan für die Essig-Diät ...


Bild der Frau Diät-Video der Woche: Wie funktioniert die 'Schlank im Schlaf'-Diät?

  • Bild der Frau Diät-Video der Woche: Wie funktioniert die 'Schlank im Schlaf'-Diät?
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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 01/02/2013
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