So viele Kalorien haben Plätzchen & Co.



So lecker und leider so viele Kalorien: Die Weihnachtsbäckerei hat es ganz schön in sich. Wir verraten Ihnen, wie viele Kalorien in Vanillekipferl und Co. stecken.
Makronen
So viele Kalorien haben Makronen & Co.

Sind die lecker! Ohne Vanillekipferl, Kokosmakronen oder Lebkuchen wäre die Weihnachtszeit nur halb so schön! Wenn das schlechte Gewissen nicht wäre, weil Plätzchen und Co. so viele Kalorien haben ...

Doch keine Angst: Sie dürfen natürlich naschen! Nicht alle Plätzchen haben gleich viele Kalorien und wenn Sie nur zwei, drei pro Tag genießen, dann passiert auch nichts auf der Waage.


Makronen
Kokos- oder lieber Mandelmakronen? Was den Kaloriengehalt angeht, tut sich da relativ wenig. Sowohl Mandeln als auch Kokosflocken sind recht fetthaltig. Was dazu führt, dass eine Kokosmakrone von 25 Gramm rund 75 kcal hat. 100 Gramm kommen auf 300 kcal und 14 g Fett.

» weitere Plätzchen und ihr Kaloriengehalt


Bild: © Thinkstock



db  

Bild der Frau Diät-Video der Woche: So sparen Sie Kalorien

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Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion
am 16/12/2014
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