Home > Diät & Ernährung > Diät & Abnehmen

Diät-Club
Die neue Kartoffel-Diät
Schafft 5 Pfund in 5 Tagen!

Gut geschrubbt und lecker in Schale: Die Kartoffel-Diät. Mit diesem Schlank-Plan machen Sie im Handumdrehen eine gute Figur. Und der Genuss kommt bei diesen Gerichten garantiert auch nicht zu kurz.

Snacks zum Aussuchen

100g frisches Ananas-Fruchtfleisch fein würfeln, mit 175 g Frischkost-Sauerkraut (Reformhaus) und 2 hauchdünnen Scheiben luftgetrocknetem Schinken (10 g; ohne Fettrand) anrichten.

1 mittelgroße Möhre und 1 Apfel schälen, entkernen. Beides fein raspeln, mit 1 TL Zitronensaft und einigen Tropfen Honig oder Agavendicksaft mischen.

125 ml Magermilch erwärmen, aufschäumen und evtl. mit einigen Tropfen Karamell-Sirup oder Honig aromatisieren. Mit frisch gebrühtem Espresso aufgießen. Dazu: 1 Stück Mini-Kokos-Zwieback.

75 g zuckerreduziertes Apfelkompott (Glas) mit 100 g fettarmer Vanilla- Quarkcreme und 1 Prise gemahlenem Zimt anrichten.

100 g fettarmen Vanilla-Quark und 50 g frische Heidelbeeren anrichten.

Lesen Sie auch:

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion

Die Lesernote:	3.2/5
Diese Seite bewerten:

Inhaltsverzeichnis Die neue Kartoffel-Diät ▼

Diät-Tipp der Woche

Einmal pro Woche verrät Ihnen BILD der FRAU Ernährungsexpertin Doris Lohgeerds ihre besten Diät-Tipps.

Zum Tipp der Woche: Gemüsesuppe

Test

Diätrezept des Tages - per Mail

Erhalten Sie täglich Ihr Diät-Rezept des Tages ganz bequem per Mail. Und so geht´s: Einfach einloggen und den gewünschten Newsletter ankreuzen.

Zur Anmeldung

Schlank & fit

BILD der FRAU "Schlank & fit" gibt es jetzt auch im Abo. 76 Seiten rund um gesunde Ernährung, Schönheit und Wellness.
Alle zwei Monate bequem zu Ihnen ins Haus.
Jetzt bestellen!

Schlank-Sterne

Unsere Schlank-Sterne bei den Rezepten zeigen Ihnen, wie viele Kalorien in einem Gericht oder Lebensmittel stecken. 1 Schlank-Stern entspricht ca. 100 kcal. Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Schlank-Sterne auf Ihrem Tageskonto haben.

Sprechstunde Gesundheit

Tauschen Sie sich mit anderen Nutzern über Gesundheits-Themen aus und nutzen Sie die Möglichkeit, Fragen an die Gesundheits-Experten zu stellen.

Zur Sprechstunde

Neueste Artikel

Endlich schlank mit der für Sie perfekten Diät!

Kann Mineralwasser schlecht werden?