Die neue Trennkost
Wünschen auch Sie sich eine Diät mit „Turbo-E ffekt“? Die neue Fatburner-Trennkost ist nach dem bekannten Prinzip aufgebaut, Lebensmittel der (KH) Kohlenhydratgruppe (z.B. Nudeln, Kartoffeln und Brot) und der (E) Eiweißgruppe (z.B. Fleisch und Fisch) getrennt zu verzehren.
Wird beides gemeinsam gegessen, also etwa bei Schnitzel mit Pommes frites, kann der Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht geraten. Und das steht im Verdacht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und auch Übergewicht zu begünstigen.
Der besondere Trick bei unseren Trennkost-Rezepten: In jedem Mittagessen ist ein zusätzlicher Fatburner - ein Fettverbrenner - eingebaut, der den Stoffwechsel anregt und den ungeliebten Kilos an Bauch und Hüften zu Leibe rückt.
So sieht der Tagesplan aus:
Jeden Tag können Sie ein Frühstück, ein Mittagessen, ein Abendessen und vor- oder nachmittags einen Snack zu sich nehmen.
Ganz wichtig: Trinken nicht vergessen! Jeden Tag sollten es mindestens 2 Liter Flüssigkeit sein. Ideal sind stilles Wasser,
Früchte- und Kräutertees.
Das ist das Besondere an der Trennkost-Diät
Jetzt im Winter ideal! Wenn’s kalt ist, haben wir vermehrt Appetit auf deftige Gerichte. Dann sind die
Rezepte dieser Diät genau richtig. Sie machen satt und stillen den Heißhunger. Außerdem:
- Jeden Tag ein anderer Fatburner - das bringt Abwechslung und Ausgewogenheit in den Speiseplan.
- Die Rezepte bieten Vielfalt, so werden Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
» Hier geht´s zu den Frühstücksideen für die neue Trennkost
