Neue Nudel-Diät

Neue Nudel-Diät mit Pilzen

Ob Pfifferlinge, Champignons oder Waldpilze, eines haben die kleinen Hutträger gemeinsam: Sie bringen viel Geschmack, doch nur wenig Kalorien auf den Teller. Außerdem enthalten sie wertvolles Eiweiß und viele Mineralstoffe. In Kombination mit Pasta wird daraus ein ideales Diät-Duo. Denn Nudeln liefern reichlich Kohlenhydrate und enthalten nur wenig Fett.

So macht das Abnehmen noch mehr Spaß, und mit dem Spaß kommt der Erfolg. Bis zu 12 Pfund in zwei Wochen können Sie mit diesem Schlankplan verlieren. Weil es keine Heißhungerattacken gibt, fühlen Sie sich rundum wohl und können allen Versuchungen widerstehen. Außerdem wird Ihr Stoffwechsel durch die Gerichte angekurbelt.

Das ist das Besondere an der Nudel-Diät

Ausgewogener Nährstoff-Mix:

• Saisonales Gemüse aus Deutschland ist in der Regel nicht nur preiswerter, sondern es kann durch die optimale Reifezeit Aroma, Vitamine und Mineralstoffen voll entfalten.
• Pilze enthalten viele Mineralstoffe, z. B. Kalzium und Magnesium.
• Hunger kommt nicht auf, weil der Mix aus Kohlenhydraten und Protein aus Milchprodukten und Ei gut sättigt.

Und so funktioniert die Nudel-Diät

Täglich gibt es ein Frühstück, ein Mittagessen, einen Snack am Vor- oder Nachmittag und ein Abendessen.

Nicht vergessen:
Jeden Tag mindestens 1 1⁄2 bis 2 Liter trinken. Am besten stilles Mineralwasser und ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees.

» Hier geht´s zu den Frühstücksrezepten

Inhaltsverzeichnis Diät aus Heft 38: Neue Nudel-Diät mit Pilzen ▼

• Neue Nudel-Diät
• Frühstück zum Aussuchen
• 1. Tag: Pilz-Nudel-Pfanne Caprese
• 2. Tag: Asia-Bratnudeln mit Mischpilzen
• 3. Tag: Spaghettini mit scharfen Chili-Champignons
• 4. Tag: Farfalle mit Pfifferlingen
• 5. Tag: Pfifferlinge in Käse-Soße zu Bandnudeln
• Abendessen zum Aussuchen