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Unkompliziert, schnell und erfolgreich
Die neue Hack-Diät
kurbelt die Fettverbrennung an

Dieser Plan ist ideal für alle, die ohne viel Aufwand auf herzhafte Art abnehmen möchten - und der hohe Eiweißanteil sorgt für lang anhaltende Sättigung.

Snacks zum Aussuchen
Schlank-Sterne: 1

Scharfe Rettich-Sandwichs: 150 g Rettich schälen, in Scheiben schneiden. 2 EL fettred. Frischkäse und 1 Prise Chili mischen, mit 1 TL Schnittlauch auf 2 kleinen runden Pumpernickeln anrichten.
Tomaten-Corned-Beef-Teller: 1 Tomate putzen und würfeln. Mit 50 g Geflügel-Corned-Beef anrichten.
Möhrenstifte mit Dip: 2 Möhren in feine Stifte schneiden. Dazu 2 EL fettarmen Frischkäse, 1 TL Mineralwasser, Pfeffer und 1/2 TL Pesto (Glas)glatt verrühren.
Marinierte Apfelscheiben: In 2 EL Limettensaft und 1 TL Ahornsirup (oder Honig) etwas Ingwer reiben. Über dünne Scheiben von 1 Apfel tröpfeln.

Veröffentlicht von der Diät & Ernährung-Redaktion

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Inhaltsverzeichnis Die neue Hack-Diät ▼

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Schlank-Sterne

Unsere Schlank-Sterne bei den Rezepten zeigen Ihnen, wie viele Kalorien in einem Gericht oder Lebensmittel stecken. 1 Schlank-Stern entspricht ca. 100 kcal. Wenn Sie abnehmen wollen, dürfen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Schlank-Sterne auf Ihrem Tageskonto haben.

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